Միջին տարիքի ճգնաժամի հետ կապված ախտանիշներն ու վարքային ռեակցիաները, անկասկած, կարող ենհանգեցնել ամուսնալուծության, Անկախ այն բանից, թե արդյոք դուք ունենում եք միջին տարիքի ճգնաժամ, կամ ձեր զուգընկերն է, կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է միջին տարիքի ճգնաժամը, ինչն է այն հարուցում և ինչպես կարող եքկանխել ձեր ամուսնության քայքայումըդրա պատճառով
Ինչպես են միջին տարիքի ճգնաժամերն առաջացնում ամուսնալուծություն
Միջին տարիքի ճգնաժամը անհատական և անհատական անցումային շրջան է, որը կարող է ուղեկցվել անհարմար ախտանիշներով, որոնք կարող են հանգեցնել անջատված և իմպուլսիվ վարքի և մտքերի: Այս անհարմարությունը կարող է հարուցել մի շարք ամուսնական և փոխհարաբերությունների խնդիրներ, որոնք կարող են գագաթնակետ դառնալ ամուսնալուծության արդյունքում: Քանի որ միջին տարիքի ճգնաժամ ունեցող գործընկերները կարող են հեռանալ, ավելի հեշտությամբ գրգռվել և կյանքի մեծ փոփոխություններ փնտրել, նրանց ներկայիս գործընկերը կարող է հետ մնալ ՝ շփոթված, վիրավորված և հուսահատ զգալով:
Առնչվող հոդվածներ- Ինչպե՞ս գործ ունենալ ամուսնալուծության համար
- Վերականգնել ամուսնությունը ամուսնալուծությունից հետո
- Բաժանումը ամուսնության համար լա՞վ է:
Ի՞նչ է միջին կյանքի ճգնաժամը:
Միջին կյանքի ճգնաժամը կարող է տևել մի քանի ամսից մինչև 10 տարի: Այս ընթացքում մեկը անդրադառնում է նրանց կյանքի սկզբի կեսին և բախվում մահացության հետ, որը կապված է նրանց կյանքի երկրորդ կեսը մտնելու հետ: Եթե մտածում եք ՝ արդյոք դուք ունենում եք միջին տարիքի ճգնաժամ, կամ ձեր գործընկերը միջնադարի ճգնաժամ է ապրում, կան որոշ նշաններ և ախտանիշներ, որոնք պետք է փնտրել: Միջին կյանքի ճգնաժամի նշաններն ու ախտանիշները, բացի 45-ից 65 տարիքային սահմաններում լինելուց, կարող են ներառել.
- Համառորեն վերաբերվելով անցյալի ափսոսանքներին
- Համոզված չեմ, թե որ ուղղությամբ շարժվել
- Lifeանկանալով կյանքի մեծ փոփոխություններ կատարել, բայց չգիտեմ, թե որտեղից սկսել
- Կենտրոնանալու դժվարություն
- Ախորժակի և քնի սովորությունների փոփոխություն
- Անհանգստության և / կամ դեպրեսիայի աճող ախտանիշներ
- Երիտասարդության մոլուցք և ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու կամ զգալու արագ շտկումներ
- Իմպուլսիվ որոշումներ
- Ուրիշներից քաշված
Եթե դուք կամ ձեր սիրելիը մտածում եք ինքնավնասման մասին կամ ուրիշներին վնասելու մասին,օգնության ձեռք մեկնելանմիջապես
Կյանքի ճգնաժամ ընդդեմ միջին կյանքի անցման
Չնայած միջին տարիքի ճգնաժամը նշված չէ որպես պաշտոնական ախտորոշում Ախտորոշիչ և վիճակագրության ձեռնարկ V , այն կարող է ուղեկցվել մեկ կամ մի քանի հոգեկան առողջության խանգարումներով, որոնք կարող են էլ ավելի բարդացնել այս անցումային շրջանը: Ի տարբերություն միջին տարիքի անցման, միջին տարիքի ճգնաժամը կարող է լցվել ավելի զգացմունքային ցնցումներով և, հնարավոր է, կապված, պաշտոնական հոգեկան առողջության ախտորոշմամբ: Չնայած ոմանք ասում են, որ միջին տարիքի ճգնաժամը նույնն է, ինչ միջին տարիքի անցումը, «ճգնաժամ» բառը ցույց է տալիս, որ մեկը ավելի շատ պայքար է պայքարելու համար: Հոգեկան առողջության խանգարումները, որոնք կարող են ուղեկցել միջին տարիքի ճգնաժամին, ներառում են.
- Նյութերի և (կամ) ալկոհոլի օգտագործման խանգարում
- Դեպրեսիվ խանգարումներ
- Անհանգստության խանգարումներ
- Անհատականության խանգարման ախտանիշների ներկայացման աճ
Երբ ինչ-որ մեկը գտնվում է անձնական ճգնաժամի մեջ, նրանք հակված են ավելի շատ էներգիա կենտրոնացնել իրենց վրա, ինչը կարող է վնասել նրանց ամուսնությանը: Նրանց զուգընկերը կարող է զգալ, որ իրենց հետ են քաշվում և փորձեն ավելի շատ շփվել նրանց հետ, ինչը կարող է բերել վեճերի կամ հետ քաշվել նույնպես, ինչը կարող է հանգեցնել հարաբերական լուրջ ջոկատի:
Կյանքի իրադարձություններ, որոնք առաջացնում են միջին կյանքի ճգնաժամեր
Կյանքի զգալի իրադարձությունները կամ փոփոխությունները կարող են առաջացնել միջին տարիքի ճգնաժամ: Ընդհանուր թեմաները, որոնք կարող են առաջ գալ կյանքի հիմնական փոփոխությունների վերաբերյալ, ներառում են ձեր ինքնության հարցականի տակ դնելը, ձեր ինքնագնահատականի վերագնահատումը և զվարճանալու առաջնահերթությունը ձեր պայմաններով ցանկանալը: Կյանքի իրադարձությունների օրինակներ, որոնք կարող են առաջացնել միջին տարիքի ճգնաժամ, ներառում են.
աղջիկների անուններ, որոնք սկսվում են o- ով
- Աշխատանքի կորուստ կամ կենսաթոշակ
- Դառնալովդատարկ բույններ
- Երեխայի ծնունդ
- Խոշոր հիվանդություն կամ առողջական խնդիրներ
- Ընտանիքի սերտ անդամի կամ ընկերոջ մահը
- Գործընկերոջից հաճախ հեռու գտնվելը ՝ աշխատանքի կամ այլ պարտավորությունների պատճառով
- Հատուկ զրո ծննդյան օր, ինչպիսին է 50 կամ 60
- Ստիպված տեղափոխվել կամ տեղափոխվել
- Ֆիզիկական հնարավորությունների անկում
Ինչպես կանխել միջին կյանքի ճգնաժամը ամուսնալուծություն առաջացնելուց
Կան միջոցներ, որոնցով դուք կարող եք կանխել միջին տարիքի ճգնաժամը ամուսնալուծություն առաջացնելուց, չնայած հիշեք, որ երկու գործընկերների պարտավորությունն է պահանջում հարաբերությունները հաջող և առողջ դարձնելու համար: Հնարավոր լավագույն սցենարն այն է, որ երկու գործընկերներն էլ հավատարիմ են միմյանց, աջակցում են կյանքի դժվարին անցումներին և պատրաստ են դիմել արտաքին, մասնագիտական օգնությանը, եթե խնդիրները չեն կարող լուծվել: Հիշեք, որ միջին տարիքի ճգնաժամ ունեցող զուգընկերը կարող է ամուսնալուծություն պահանջել, բայց նրանց զուգընկերը կարող է նաև խնդրել, եթե հարաբերությունները վատթարանան:
Եթե դուք միջին կյանքի ճգնաժամ եք ունենում
Իմացեք, որ ամեն ինչ կարող է խթանել ձեր միջին տարիքի ճգնաժամը, և որ դա պարտադիր չէ ձեր զուգընկերը լինել: Չնայած ձեր զուգընկերը կարող է դեր ունենալ ձեր միջին տարիքի ճգնաժամում, հաճախ խաղում են ավելի շատ անձնական, խորը զգացմունքներ, անվստահություն և վախեր: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ նախքան ձեր միջին տարիքի ճգնաժամը ձեզ դժգոհ եք զգացել ձեր ամուսնության մեջ, և այս անցումային շրջանը հասնելը կարող է առաջացնել ամուսնալուծություն ցանկանալու մտքեր: Կան մի քանի ուղիներ, որոնք կարող եք անել կանխելու համար, որ ձեր միջին տարիքի ճգնաժամը ազդի ձեր ամուսնության վրա: Սկսել:
- Recանաչեք, եթե միջին տարիքի ճգնաժամ եք ունենում և իմացեք, որ դա կարող է կյանքի դժվարին անցում լինել:
- Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ժամանակ տրամադրել ՝ ձեր դատողությունները ոչ դատողությամբ մշակելու համար: Addedանկության դեպքում լրացուցիչ աջակցության համար դիմեք խորհրդատուի կամ թերապևտի:
- Մտածեք այն մասին, թե հատկապես ինչն է առաջացնում ձեր միջին տարիքի ճգնաժամը (զուգընկեր, կարիերա, հարաբերություններ, ընտանիք, ճանապարհորդություն, ընդհանուր ափսոսանք, ընտրության վերաբերյալ անձնական արտացոլում, մահացության ընդհանուր վախեր):
- Իմացեք, որ դուք կարող եք անգիտակցաբար ձեր ներքին ցավը նախագծում կամ շեղում ձեր զուգընկերոջ վրա: Դա կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք ավելի հուզված եք զգում նրանց հետ, զգում եք նրանց շուրջ դժբախտության ավելի բարձր մակարդակ և / կամ ցանկանում եք ավելի շատ տարածք ունենալ:
- Եթե ձեր զուգընկերոջ հետ ապահով եք զգում և պարզել եք ձեր հիմնական պատճառները, հարցրեք նրանց ՝ կարո՞ղ եք նրանց հետ խոսել այն մասին, թե ինչ եք զգացել: Նախքան նրանց հետ խոսելը, անպայման տեղեկացրեք նրանց, որ կամ ուզում եք ձեզ լսել և աջակցել, կամ եթե ուզում եք, որ նրանք օգնեն ձեզ գտնել նախաձեռնողական լուծումներ:
- Եթե ձեզ ապահով եք զգում ձեր զուգընկերոջ հետ, ապա տեղեկացրեք նրան, թե առայժմ ձեզ ինչ է պետք, որպեսզի կարողանաք ամբողջությամբ մշակել ձեզ հետ կատարվողը, միևնույն ժամանակ մնալով թափանցիկ նրանց հետ: Նախատեսեք մի քանի պլանային ստուգում, որպեսզի ձեր գործընկերը չմնա զարմանալու, թե ինչպես եք գործում:
- Եթե երկուսդ էլ նվիրված եք ձեր ամուսնությանը, գտեք ուղիներ միմյանց կապելու, որոնք լավ են զգում երկուսդ էլ: Սա կարող է այլ տեսք ունենալ, քան նախկինում էր, կամ երկուսդ էլ կարող եք որոշել, որ ամուսնության խորհրդատվությունն այս պահին ձեզ համար լավագույն տարբերակն է:
Yourselfամանակ տվեք ինքներդ ձեզ վերամշակելու ձեր զգացմունքները մինչ ամուսնալուծությունը կատարելը: Կարող եք պարզել, որ ձեր ամուսնության վրա ազդող այլ խնդիրներ էլ ունեք, բայց դրանք ձեր ամուսնության պատճառով չեն եղել:
Եթե ձեր գործընկերը միջին կյանքի ճգնաժամ է ապրում
Ձեր զուգընկերոջ միջին տարիքի ճգնաժամից փրկվելը կարող է իսկապես մարտահրավեր, ցավոտ զգալ և կարծես ձեզ լքել են, հատկապես եթե նրանք ձեզ դուրս են թողել իրենց գործընթացից: Կարևոր է հիշել, որ դուք երբեք չեք կարողանա վերահսկել նրանց մտքերը, ապրումները և վարքագիծը: Այնուամենայնիվ, կարող եք աշխատել ձեր գործընկերոջ համար անվտանգ միջավայր ստեղծելու ուղղությամբ ՝ իրենց կյանքի այս փուլը ուսումնասիրելու համար: Սկսեք ՝
- Նշելով, որ նկատել եք նրանց վարքի փոփոխություն, և որ դուք այստեղ եք նրանց համար, եթե նրանք ցանկանում են խոսել:
- Հարցրեք նրանց, թե իրենց ինչ է պետք ձեզանից և ձեր հարաբերություններից: Եթե տարածություն է, հարգալից եղեք և հարգեք նրանց ցանկությունները: Անպայման նշեք ամսաթիվը ՝ կրկին գրանցվելու համար:
- Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք այստեղ եք նրանց համար և աջակցեք նրանց:
- Խուսափեք վեճեր սկսելուց կամ դրանց կոճակները սեղմելուց, նույնիսկ եթե նրանք ձեզ հետ ավելի գրգռված են գործում: Իմացեք, որ սա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր մասին չէ, այլ ավելի շատ վերաբերում է նրանց «իրերին»:
- Եթե նրանք խուսափում էին ձեզանից կամ ձեզ հեռու էին մղում, տեղեկացրեք նրանց, որ թվում է, թե նրանք կուզենային ինչ-որ տեղ, և որ դուք պատրաստ եք տալ նրանց իրենց: Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք բաց եք միանալու, երբ նրանք կցանկանան:
- Հիշեք, որ ոմանց համար միջին տարիքի անցումը չափազանց ցավոտ և վախկոտ է, և հույզերը կարող են տեղահանվել և դուրս գրվել ձեզ վրա: Մի խառնվեք նրանց անառողջ վերամշակման մեջ ՝ զբաղվելով տրիֆներով: Փոխարենը, տեղեկացրեք նրանց, որ լսում եք նրանց, և ուրախ կլինեք խոսել, երբ երկուսդ էլ հանգիստ եք զգում:
- Takeամանակ հատկացրեք մտածելու այն մասին, թե ինչն եք ձեզ հարմարավետ զգում: Օրինակ, ոմանք, ովքեր միջնադարի ճգնաժամ են ունեցել, ներգրավվում ենարտամուսնական գործեր, կամ այլ ռիսկային վարք: Նշեք, եթե ցանկանում եք աշխատելվերականգնել ձեր ամուսնությունըեթե ձեր գործընկերը ձեզ ասել է այս մասին:
- Հոգ տանել ձեր մասին և կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը ձեզ երջանիկ է դարձնում: Իմացեք, որ ձեր գործը չէ լինել ձեր զուգընկերոջ թերապևտը: Սա մի բան է, որին նրանք պետք է դիմակայեն ինքնուրույն, և չնայած դուք կարող եք աջակցել, ձեզանից կախված չէ, թե ինչն է նրանց դրդում:
Կվերադառնա՞ արդյոք իմ գործընկերը միջին կյանքի ճգնաժամից հետո:
Յուրաքանչյուր իրավիճակ եզակի է, և դժվար է կանխատեսել, թե արդյոք ձեր գործընկերը կվերադառնա միջին տարիքի ճգնաժամից հետո: Եթե նրանք ֆիզիկապես հեռացել են, նրանք կարող են վերադառնալ տուն, բայց ձեզ կարող են թվալ տարբեր կամ կյանքի նոր տեսակետ ունենալ, որը ձեզ կարող է հարմարեցնել կամ չհամապատասխանելը: Ուշադրություն դարձրեք, որ միայն նրանց որոշելը չէ, թե արդյոք ամուսնությունը նրանց համար ամենահարմարն է, և որ դուք նույնպես խոսք ունեք: Եթե ձեր զուգընկերը ֆիզիկապես թողել է կենտրոնանալ իրենց վրա, որոշ ժամանակ անցկացրեք ՝ պարզելով, թե ինչ եք ուզում, և ինչն է ձեզ երջանիկ դարձնում որպես անհատ:
Ի՞նչ է միջին տարիքի ճգնաժամային ամուսնալուծությունը:
Միջին տարիքի ճգնաժամի ամուսնալուծությունը ամուսնալուծություն է, որն ուղղակիորեն կապված է մեկ կամ երկու զուգընկերների հետ, որոնք ապրում են միջին տարիքի ճգնաժամեր: Չնայած ամուսնալուծությունը կարող է կարծես թե շտկել այն ամենը, ինչը իմաստուն է թվում սխալ հարաբերությունների մեջ, բայց նրանք, ովքեր իմպուլսիվ որոշում են կայացնում, հաճախ զղջում են հետագայում:
Միջին կյանքի ճգնաժամային ամուսնալուծությունների վիճակագրություն
Մինչդեռամուսնալուծությունն ընդհանուր առմամբ նվազել է, միջին տարիքի և տարեցների խմբում գտնվողների համար, ամուսնալուծությունը մեծանում է , Հետազոտությունները ցույց են տալիս.
- 55-ից 64 տարեկան այդ տարիքից 1000-ից 5-ը 11-ը կամուսնանան:
- 65 տարեկանից բարձր և բարձր տարիքի յուրաքանչյուր 1000-ից 2-ից 6-ը ամուսնալուծվելու է:
- Ի այդ տարիքը 40-ից 49 տարեկան , 1000-ից 21-ը ամուսնալուծվելու են իրենց երկրորդ ամուսնության մեջ գտնվողների հետ և ովքեր մինչև 10 տարի ամուսնացած են ամուսնալուծվել ավելի բարձր տեմպերով:
Այս ուսումնասիրությունները նշում են, որ որոշ մարդիկ հոգնում են իրենց հարաբերություններից, երբ հասնում են իրենց կյանքի երկրորդ կեսին և ցանկանում են ավելի շատ կենտրոնանալ իրենց կարիքների և իրենց ցանկությունների վրա: Ամուսնալուծության հասարակական և մշակութային հաստատումը նույնպես ժամանակի ընթացքում կտրուկ փոխվել է ՝ ավելի ընդունելի դարձնելով ամուսնալուծության հայց ներկայացնելը:
Կիսամյա կյանքի ճգնաժամային ամուսնալուծության համար ափսոսանքները
Նրանց համար, ովքեր միջնադարյան ճգնաժամի ընթացքում բաժանվեցին, ոմանք ընդհանուր ափսոսանք ապրեցին: Միջին տարիքի ճգնաժամի ամուսնալուծության ընդհանուր ափսոսանքները ներառում են.
շները նետվում են հղիության ժամանակ
- Retավում եմ սիրելիներին վիրավորելու համար
- Retղջալը թույլ տալով, որ հույզերը խթանեն որոշումները
- Retղջալ ցանկանալով, որ կյանքում ամեն ինչ փոխվի
- Ափսոսանքազդելով իրենց երեխաների կյանքի վրա
Կարո՞ղ է արդյոք միջին տարիքի ճգնաժամը ամուսնալուծության պատճառ դառնալ:
Միջին տարիքի ճգնաժամը կարող է հանգեցնել անհարմար ախտանիշների և հետագայում ամուսնալուծության, եթե չմշակվեն առողջ ձևերով: Չնայած միջին տարիքի ճգնաժամը կարող է հանգեցնել ամուսնալուծության, կան եղանակներ, որոնք դուք և ձեր զուգընկերը կարող են միասին աշխատել ձեր հարաբերությունների ամրապնդման վրա, եթե երկուսդ էլ նավի մեջ եք:
