Ինչպես պատրաստել շագանակագույն բրինձ (վառարան/վառարան)

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Բրաուն Բրինձ ունի ընկույզի համեղ համ և մի փոքր ծամոն հյուսվածք: Շագանակագույն բրինձը կարելի է եփել կա՛մ վառարանի վրա, կա՛մ իմ սիրելի մեթոդը՝ ջեռոցում: Թխել այն ջեռոցում կողքին միս բոքոն , խորոված , կամ նույնիսկ խաշած սաղմոն խելագարորեն հեշտ է. Պարզապես միացրեք բրինձը, ջուրը, կարագը և մի քիչ աղ, թող թխեք և վայելեք: Վառարան Շագանակագույն բրինձ սպիտակ ամանի մեջԵս գնում եմ երկար հացահատիկ շագանակագույն բրինձ, ոչ ակնթարթային կամ կարճ հացահատիկ: Այն կարելի է եփել վառարանի վրա (ներքևում նշված ուղղությունները), բայց անկեղծ ասած, թխած շագանակագույն բրինձն այնքան հեշտ է և ամեն անգամ միանգամայն փափկամազ է դուրս գալիս:





Շագանակագույն բրինձ պատրաստելու խորհուրդներ

Հաջողություն ապահովելու համար հետևեք այս պարզ խորհուրդներին.

    Ավելացրեք բավարար ջուր.Ավելացնելով այնքան ջուր կամ արգանակ, որպեսզի բրինձը ներծծվի, թույլ չի տա, որ չեփած բրինձը թխվի թավայի կամ կաթսայի հատակին (նկատի ունեցեք շագանակագույն բրնձի կարիքները ավելի շատ ջուր, քան սպիտակ բրինձ )! Ոչ մի հայացք.Թաքցնելը թույլ է տալիս գոլորշի դուրս գալ, ինչը մեծացնում է եփման ժամանակը: Ազատված գոլորշին կարող է նաև խանգարել բրնձի ռեհիդրատացմանը: Ավելացնել տաքացրած ջուր կամ արգանակ.Ջեռոցի մեթոդով դուք կցանկանաք օգտագործել եռացող ջուր կամ արգանակ: Իհարկե, վառարանի վրա, դուք կարող եք այն եռացնել, նախքան բրինձ ավելացնելը: Հանգստի ժամ:Թույլ տվեք, որ բրինձը եփելուց հետո հանգստանա (կրկին՝ առանց աչք ծակելու), դա թույլ է տալիս շարունակել կլանել մնացած ջուրը:

Ջեռոցի շագանակագույն բրինձը սպիտակ ամանի մեջ, վրան չորս բարձիկներ կարագով





Շագանակագույն բրինձ թխելու համար

Ընդամենը 4 բաղադրիչներով և նույնիսկ ավելի քիչ քայլերով, այս բաղադրատոմսը պատրաստում է լավագույն շագանակագույն բրինձը գրեթե առանց ջանք գործադրելու:

  1. Միավորել բոլոր բաղադրիչները տապակի մեջ կամ հոլանդական ջեռոցում (ստորև բերված բաղադրատոմսով): Ծածկեք սերտորեն:
  2. Թխել 60-ից 75 րոպե կամ մինչև բրինձը լիովին եփվի: Փափկել պատառաքաղով և մատուցել։

Վառարանում շագանակագույն բրնձի վերևի կադրը սպիտակ ամանի մեջ



Շագանակագույն բրինձ վառարանի վրա

  1. 2 1/2 բաժակ ջուր բերեք եռման աստիճանի։
  2. Ավելացնել 1 բաժակ երկարատև շագանակագույն բրինձ, 1 ճաշի գդալ կարագ և մի պտղունց աղ: Ծածկեք և եփեք 40-50 րոպե կամ մինչև ջուրը ներծծվի։
  3. Թողեք հանգստանա 5 րոպե ծածկով։ Բմբուլը պատառաքաղով և մատուցել։

Ինչպես պահել և տաքացնել եփած բրինձը

Ջեռոցում թխված այս հեշտ բրինձը շատ հեշտ է պահել և տաքացնել: Շաբաթվա ընթացքում պատրաստեք մեծ խմբաքանակ:

    Պահելու համար.Պահեք այն սերտորեն փակ տարայի մեջ սառնարանում, մինչև պատրաստ լինեք նորից օգտագործելու։ Այն պետք է տեւի մոտ մեկ շաբաթ։ Տաքացնելու համար.Պարզապես դրեք այն կաթսայի կամ թխման ամանի մեջ, ավելացրեք մի քիչ հեղուկ, օրինակ՝ ջուր կամ արգանակ, ծածկեք կափարիչով կամ ալյումինե փայլաթիթեղով և թխեք 350°F-ում, մինչև այն ամբողջությամբ տաքանա: Կարող եք նաև միկրոալիքային վառարանում կամ վառարանով տաքացնել այն նույն կերպ:

Մի մոռացեք հարմարեցնել համեմունքները, որպեսզի այն նորից դառնա նորի նման:

երբ տնկել կակաչների լամպ Օհիոյում

Այլ համեղ գաղափարներ

Բրինձի հետ լցրեք մի քանի սառեցված բանջարեղեն, ինչպիսիք են գազարը, բրոկկոլին, ծաղկակաղամբը կամ ցուկկինը: Սառեցված բանջարեղենը կեփվի և մի քիչ լրացուցիչ խոնավություն կհաղորդի բրնձին: Կամ կարող եք ավելացնել եփած մնացորդները մանրացված հավ կամ եփած տավարի աղացած միս, սոխ և թակած լոլիկ: Քիչով taco համեմունք , դուք ունեք արագ և հեշտ կիլանտրո լոլիկի բրինձով ուտեստ կամ բուրիտո:



Բրնձի պարզ կողմեր, որոնք ձեզ դուր կգան

Վառարան Շագանակագույն բրինձ սպիտակ ամանի մեջ 5-իցերկուքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Ինչպես պատրաստել շագանակագույն բրինձ (վառարան/վառարան)

Նախապատրաստական ​​ժամանակը5 րոպե Խոհարարության ժամանակըմեկ ժամ Ընդհանուր ժամանակմեկ ժամ 5 րոպե Ծառայություններ4 Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Ամեն անգամ այս պարզ կողմնակի ճաշատեսակը դարձրեք կատարյալ փարթամ:

Բաղադրիչներ

  • 1 ½ բաժակներ Շագանակագույն բրինձ
  • ½ թեյի գդալ աղ կամ համտեսել
  • ¼ բաժակ կարագ
  • 2 ¾ բաժակներ եռացող ջուր

Հրահանգներ

  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 375°F:
  • Միավորել բոլոր բաղադրիչները կափարիչով տապակի մեջ:
  • Ծածկեք և թխեք 60-70 րոպե, կամ մինչև բրինձը, եթե ամբողջովին եփվի:
  • Հանգստացեք 5 րոպե, փափկացրեք և մատուցեք։

Բաղադրատոմսի նշումներ

Վառարանների վերևի մեթոդ Ջուրն իջեցրեք մինչև 2 1/2 բաժակ և հասցրեք եռման աստիճանի: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները և ծածկել: Եփել 40-50 րոպե կամ մինչև ջուրը ներծծվի։ Թողեք հանգստանա 5 րոպե ծածկով։ Բմբուլը պատառաքաղով և մատուցել։

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:360 թ,Ածխաջրեր:54է,Սպիտակուցներ:5է,Ճարպ:13է,Հագեցած ճարպեր.8է,Խոլեստերին:31մգ,Նատրիում:405 թմգ,Կալիում:191 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:մեկէ,Վիտամին A:355IU,Կալցիում:33մգ,Երկաթ:մեկմգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացԿողմնակի ճաշատեսակ

Կալորիայի Հաշվիչ