Սգալով չծնված նորածնի մահը

Արգանդում մահացող նորածնի կորուստը սգալը սգալու լուռ ձև է: Անկախ նրանից, թե երեխան մահանում է հղիության վաղ շրջանում (վիժում), թե ուշ հղիության ընթացքում (մեռելածին), կորուստը իրական է և ցավոտ: Ապագա երեխայի համար տրտմելու առողջ ուղիներ գտնելը կարող է մարտահրավեր լինել, բայց ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք պետք է օգնեն:

Վիժեցում Վիշտ

Վիժում է տեղի ունենում, երբ երեխան արգանդում մահանում է հղիության 20-րդ շաբաթից առաջ: Ի Հղիության ամերիկյան ասոցիացիա հայտնում է, որ բոլոր ճանաչված հղիության շուրջ 10-25 տոկոսն ավարտվում է վիժմամբ, սովորաբար հղիության առաջին երեք ամիսների ընթացքում: Սովորաբար վիժման պատճառը հնարավոր չէ պարզել: Եթե դուք վիժում եք ունեցել, կան մի քանի եղանակներ, որով կարող եք վշտացնել ձեր կորուստը և սկսել բուժման գործընթացը:

Առնչվող հոդվածներ

Գրքեր մեռելածին երեխայի վշտի մասին
10 նկարներ մարդկանցից, ովքեր պայքարում են վշտի հետ
Նվերի պատկերասրահ սգավորների համար

Ընդունեք ձեր զգացմունքները

Եթե դուք մայր եք, կարող եք ինքներդ ձեզ շատ լաց լինել: Դուք կարող եք բարկանալ ինքներդ ձեզ կամ ուրիշների վրա կամ շատ ժամանակ անցկացնել ՝ փորձելով հասկանալ, թե ինչու է տեղի ունեցել վիժումը: Կարող եք նաև դժվար լինել հղի կանանց շրջապատում:

Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ

Չնայած այն հանգամանքը, որ ձեր գործընկերը ցավում է, կարող է տարբերվել ձեր ցավից, կարևոր է հիշել, որ ձեր գործընկերը նույնպես սգում է: Ըստ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիա , դուք կարող եք նկատել, որ ձեր զուգընկերը, ամենայն հավանականությամբ, բարկանալու կամ դյուրագրգիռ է, մտահոգություն է հայտնում ձեր առողջության վերաբերյալ և հանգստություն է փնտրում ձեր սեռական կյանքում: Հասկանալով ձեր զուգընկերոջ արձագանքները, կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, որ ձեր գործընկերը վշտանում է այնպես, ինչպես դուք:

Ներգրավել ընտանիքի մյուս անդամներին

Եթե դուք և ձեր զուգընկերը այլ երեխաներ ունեք, կարող եք ակնկալել, որ կկանգնեք նրանց հարցերին, թե ինչու նրանք խոստացածի համաձայն չունեն փոքր եղբայր կամ քույր: Պատասխանեք նրանց հարցումների հնարավորինս անկեղծորեն: Կարող եք նաև ցանկանալ զրուցել ձեր հիվանդանոցի սոցիալական աշխատողի կամ վշտի խորհրդատուի հետ սգացող եղբայրներին ու քույրերին օգնելու համար առկա ռեսուրսների վերաբերյալ:

Վիժեցման վիշտը իրական է

Որոշ մարդիկ չեն հասկանում վիժման վշտի ուժգնությունը: Նրանք կարող են զգալ, որ դուք չափազանց սաստիկ եք սգում մեկի համար, որը «իրական» մարդ չէր: Նրանք կարող են զգալ, որ դուք հղի չեք եղել այնքան ժամանակ, որ նույնքան ծանր վշտանաք: Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք (և նրանք) պետք է իմանաք այն մասին, թե ինչն է ազդում ամուսնության վշտի ուժի վրա.

Որքան եք ցանկանում երեխային
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվել ձեզ հղիանալու համար
Որքան մեծ աջակցություն ունեք վիժումից հետո
Որքան ուժեղ էր ձեր կապը ձեր երեխայի հետ
Եթե դու մեղադրեք ինքներդ ձեզ վիժման համար
Կարևոր օրեր, ինչպիսին է երեխայի ծննդյան ամսաթիվը կամ մայրերի օրը
Ի հորմոնալ փոփոխություններ որոնք տեղի են ունենում, երբ ձեր մարմինը վերադառնում է ոչ հղի վիճակ

Անկախ ձեր վիժման վշտի քանակից կամ երկարությունից, ձեր վիշտը նույնքան իրական է, որքան վիշտը, որը կզգայիք ընկերոջը կամ մեկ այլ սիրելիին կորցնելուց: Որոշ առումներով, վիժման վիշտը ավելի վատ է, քանի որ միշտ չէ, որ կա սգացող մարմին կամ մեծ թվով ընտանիքներ և ընկերներ, որոնց հետ սգալու համար:

Սգալով մահացած նորածին

Մեռելածնությունը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ երեխան 20 շաբաթ հղիությունից հետո մահանում է արգանդում: Ըստ Մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի ամերիկյան քոլեջ , ԱՄՆ-ում յուրաքանչյուր 160 հղիությունից մոտ 1-ն ավարտվում է մեռելածնությամբ: ԱՄՆ-ում ամեն տարի մեռելածինների ընդհանուր թիվը մոտ 26,000 է:

Գործ ունենալով կորստի և անհավատության հետ

Lyավոք, շատ կանայք ծննդաբերությունից առաջ պարզում են, որ իրենց երեխան արգանդում է մահացել: Սա նշանակում է, որ նրանք ստիպված են դիմանալ աշխատանքի ցավին ՝ իմանալով, որ վերջում նրանք դատարկաձեռն դուրս կգան հիվանդանոցից: Բացի այդ, եթե ձեր երեխան մեռելածին է, ապա դուք կարող եք զգացել, որ նա շարժվում է մահից ժամեր կամ րոպեներ միայն: Սա կարող է ձեզ համար դժվարացնել հավատալ, որ ձեր երեխան չկա:

Չկա ' համապատասխան 'ժամանակի տևողությունը վշտի համար Սգալը տեւում է այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է: Դուք պատրաստվում եք տխրել, թե ինչպես եք տխրում; ոչ ոք իրավունք չունի պատմել ձեզ, թե ինչպես պետք է դա անեք: Նրանք կարող են չհասկանալ, թե ինչ եք զգում: Քո գործը չէ դրանք պատրաստելը. ձեր գործն է ինքներդ ձեզ հոգ տանել:

Ընդունեք հիշեցումները

Մահացած երեխաները սովորաբար հիշեցնում են իրենց կարճ կյանքի մասին: Շատ հիվանդանոցներ վերցնում են մահացած երեխայի ոտքի կամ ձեռքի հետքը կամ նույնիսկ մի շարք նկարներ, որպեսզի դուք պահեք: Հիվանդանոցները նաև խրախուսում են մահացած երեխաների ծնողներին մի քանի ժամ անցկացնել իրենց երեխայի հետ կապելու և կապելու մեջ: Այս հուշերի ցուցադրումը կօգնի ձեզ ընդունել ձեր կորստի իրողությունը և սկսել սգո գործընթացը:

Վիժեցումից հետո ծեսեր

Սովորաբար վիժումը քիչ ֆիզիկական ապացույցներ է թողնում այն մասին, որ երեխան երբևէ եղել է այնտեղ: Նկարներ չկան, բացառությամբ ուլտրաձայնային հետազոտության, գերեզմանի վայր, որտեղ կարելի է այցելել և չկա այնպիսի իրեր, որոնք գնվել են երեխայի համար `վերմակի կամ օրորոցի նման:

Շատերը գտել են, որ երեխայի համար շոշափելի հիշեցումներ ստեղծելը օգտակար է: Դրանք կարող են ներառել.

Նորածնին անուն տալը կամ երեխայի անունն օգտագործել, եթե դուք արդեն ընտրել եք նրան,
Ստեղծելով հատուկ հուշարձան,
- Ընտրեք ծաղիկներ որոնք ունեն իմաստ ՝ կա՛մ անունով, տեսակով, գույնով կամ նույնիսկ ամիսով, երբ ծաղիկը ներկայացնում է
- Համոզվեք, որ կառուցում եք նստելու վայրում, այնպես որ տեղ կունենաք արտացոլել
Նամակ գրելով ձեր չծնված երեխային,
Երեխայի մասին հիշեցնելու համար բանաստեղծություն կամ երգ ընտրելը:

Վիժեցումից հետո ծեսերը շատերին տալիս են հրաժեշտ տալու և սգո գործընթացը սկսելու շոշափելի միջոց:

Առցանց հուշահամալիր ստեղծելը

Շատերը նախընտրում են ստեղծել առցանց հուշարձան `ի պատիվ իրենց նորածնի և սատարելու սգավոր գործընթացին:

Ան առցանց հուշահամալիր թույլ է տալիս կիսել ձեր վիշտը ուրիշների հետ:
Որոշ առցանց հուշարձաններ հատուկ նախագծված են դրա համար չծնված նորածիններ:
Եթե մտահոգված եք, որ կայքը երբևէ կարող է փչանալ, կարող եք կայք ստեղծել և հուշահամալիր ստեղծել այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են Weebly.com , Wix.com , Webs.com , կամ տասնյակ այլ ՝ ձեր սեփական դիզայնի կայքեր:

Առցանց հուշարձանները թույլ են տալիս հիշել և մշտական արձանագրել ձեր նորածնին:

Սգո արարողություն անցկացրեք

Կախված այն բանից, թե հղիության որ փուլում եք եղել ձեր երեխային կորցնելիս, կարող եք նախընտրել ունենալ a հուղարկավորություն , Ամենակարևորն այն է, որ դուք անեք այն, ինչ կարծում եք, որ ճիշտ է ձեզ համար: Կարող եք ներգրավվել այնքան, որքան կցանկանայիք լինել: Պարզապես համոզվեք, որ թույլ եք տալիս, որ ձեր ցանկությունները հայտնի լինեն: Այստեղ ճիշտ կամ սխալ չկա: Եթե ցանկանում եք օգնել ձեր երեխային հագցնելը, լավ է: Եթե չես անում, նույնպես լավ է: Հուղարկավորությունը ձեզ համար է, որպեսզի կարողանաք սկսել սգո գործընթացը: Ընտրեք գերեզմանաքար ՝ սիրալիր գրությամբ, որպեսզի հիշեք երեխայի մահը: Այցելեք գերեզմանատեղ, եթե դրան բավարարված եք և զարդարեք այն ծաղիկներով, խաղալիքներով, նամակներով և այլ նվերներով:

Փնտրեք աջակցություն

Անկախ այն բանից `տեղում, առցանց, խմբային կամ անհատական, կարևոր է, որ օգնություն փնտրեք` օգնելու ձեզ այս կորուստը հաղթահարելու համար: Կան բազմաթիվ խմբեր, որոնք ունեն տեղական գլուխներ.

Կարեկցող ընկերներ ունի 660 գլուխ ամբողջ ԱՄՆ-ում, յուրաքանչյուր գլխում անվճար աջակցություն է ցուցաբերվում ծնողներին և ընտանիքի մյուս անդամներին, ովքեր որևէ պատճառով կորցրել են երեխա: Նրանք նաև առաջարկում են առցանց կենդանի զրույցի դասընթացներ նրանց համար, ովքեր մոտ չեն կամ չեն կարող մասնակցել գլխի հանդիպմանը: Seeամանակ առ ժամանակ տեսեք նրանց կայքերը:
Դաժան ծնողներ ԱՄՆ մեկ այլ օժանդակ կազմակերպություն է, որն ունի գլուխներ ամբողջ ԱՄՆ-ում: Կայքն ունի ընթերցանության ռեսուրսներ, իսկ Bereaved ծնողs- ը տարեկան գիտաժողով ունի կորած երեխաների ընտանիքի անդամների համար:
Եթե փնտրում եք անհատական թերապևտ, ապա Ամուսնության և ընտանեկան թերապևտների ամերիկյան ասոցիացիա ունի թերապևտ լոկատոր, որը կօգնի ձեզ գտնել ձեր տարածքում գտնվող մասնագետին, որը մասնագիտացած է վշտի դեմ պայքարում: Նրանց կայքին կարող եք գտնել իրենց կայքում: Կարող եք նաև ձեր ապահովագրական ընկերության կայքում փնտրել թերապևտներ, որոնք ծածկված են ձեր ապահովագրությամբ:
Լուռ վիշտ ավելի շատ ռեսուրսներ ունեցող կայք է, քան անձնական աջակցություն, բայց ունի հոդվածների բաժին մայրիկի, հայրիկի, ընտանիքի, ընկերների և այլնի համար:
Ելույթից հետո կայք է, որտեղ կարող եք պահել կարող է պահել անձնական ամսագիր, կարդալ ռեսուրսներ, հարցեր տալ մասնագետին, ստեղծել հուշահամալիր, ստեղծել բլոգ, որը կարող եք կիսվել ուրիշների հետ և կարդալ ուրիշների բլոգերը:
Բուժող սրտեր մի կայք է, որն ունի բազմաթիվ վշտերի այլ աղբյուրների հղումներ: Այն ունի նաև 24-ժամյա անհապաղ աջակցության համար `800-221-7437:
Եթե ձեր տարածքում աջակցության կարիք ունեք, և դեռ այն գտնելու խնդիրներ ունեք, դիմեք հիվանդանոց: Հիվանդանոցները տեղական ծառայությունների մեծ ռեսուրսներ են:

Վերապրելով կորուստը

Երեխային կորցնելը, նախքան դա նույնիսկ շունչ քաշելու հնարավորություն կունենա, անարդար է թվում: Տխրությունը, ցնցումը, զայրույթը և ավերածությունները բոլորը բնական արձագանքներ են:

Կարող եք գտնել, որ այն օգնում է ընդունել վիշտը ՝ այդ մասին խոսելով այն մարդկանց հետ, ովքեր կարող են հասկանալ, թե ինչ եք զգում: Այն նաև օգնում է իմաստալից ծեսեր ձեռնարկել ՝ նշելու ձեր երեխայի կյանքը ձեր արգանդում, որքան էլ որ կարճ լիներ: Եթե ձեր չծնված երեխային կորցնելու ցավը ճնշող է թվում, միշտ պետք է փնտրեք ձեր բժշկին կամ հոգեկան առողջության մասնագետին: