$ 2 դոլար օրինագծի սերիական համարի որոնում
Կարտոֆիլի պյուրեը բառացիորեն կատարյալ հարմարավետ սնունդ է: Անկախ նրանից, թե դուք դրանք ուտում եք մի կաթսա , Ինչպես կարտոֆիլի տորթ կամ որպես իմ սիրելի կարտոֆիլի պյուրե ռումբեր խորտիկ Ես պարզապես չեմ կարող բավարարվել նրանցից: Իհարկե, կարտոֆիլի պյուրեն ինքնին իսկապես հիանալի է, բայց ընդամենը մի քանի պարզ բաղադրիչներից այս ուտեստը լավից դառնում է լիովին զարմանալի: Ես կարտոֆիլի վրա մի քիչ կեղև եմ թողնում, քանի որ այն ոչ միայն լավ տեսք ունի, այլև հիանալի համ և հյուսվածք է հաղորդում:
Կարտոֆիլը եփելուց հետո կարող եք տրորել այն այնքան քիչ կամ այնքան, որքան ցանկանում եք, որպեսզի ստեղծեք կա՛մ մանրացված կարտոֆիլի ուտեստ (ավելի խիտ հյուսվածքով) կամ կա՛մ թավշյա սերուցքային կարտոֆիլի պյուրե: Հունական յոգուրտն ու թթվասերը կարող են փոխադարձաբար օգտագործվել բաղադրատոմսերի մեծ մասում, ներառյալ այս բաղադրատոմսը: Հյուսվածքն ու համը նման են, բայց առողջության օգուտները շատ տարբեր են: Հունական յոգուրտը հագեցած է սպիտակուցներով, ուստի ես օգտագործել եմ այս բաղադրատոմսում, բայց նախկինում այն պատրաստել եմ նաև թթվասերով:
Իրեր, որոնք ձեզ անհրաժեշտ կլինեն այս բաղադրատոմսի համար
* Մեծ կաթսա * Կարտոֆիլի մաշեր * Ranch հագնվելու *
4.75-ից4քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Սխտոր Ranch Պյուրե կարտոֆիլ
Նախապատրաստական ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնհինգ րոպե Ընդհանուր ժամանակ25 րոպե Ծառայություններ8 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Կարտոֆիլի պյուրեը բառացիորեն կատարյալ հարմարավետ սնունդ է: Անկախ նրանից, թե դուք դրանք ուտում եք կաթսայում, որպես կարտոֆիլի տորթ, թե որպես իմ սիրելի կարտոֆիլի պյուրեով ռումբերով խորտիկ, ես պարզապես չեմ կարող դրանք հագեցնել:Բաղադրիչներ
- ▢4 ֆունտ կարմիր կեղևով կարտոֆիլ
- ▢4 մեխակ թարմ սխտոր
- ▢4 ճաշի գդալներ կարագ
- ▢մեկ բաժակ թթվասեր կամ հունական մածուն
- ▢23 բաժակ Ranch հագնվելու խանութ գնել կամ տնական, ես սիրում եմ տնական!
- ▢աղ և պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
- ▢կաթ կամ սերուցք ըստ անհրաժեշտության
Հրահանգներ
- Կարտոֆիլը լվացեք, կեղևից հանեք մոտավորապես ⅔ կեղևը (մի մասը թողնելով կարտոֆիլի վրա) և կտրատեք մեծ կտորներով: Կտրեք սխտորի մեխակները 3-ական մասի։ Կարտոֆիլն ու սխտորը եռացրեք մի մեծ կաթսայի ջրի մեջ, մինչև կարտոֆիլը փափկի (մոտ 15 րոպե):
- Քամեք կարտոֆիլը և սխտորը և մի փոքր տրորեք կարտոֆիլի տրորով: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները և տրորել ցանկալի խտության: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք լրացուցիչ կաթ:
- Եթե թթվասերը շատ սառչում է կարտոֆիլը, ապա դրանք նորից դրեք այն կաթսայի մեջ, որում եփել էին և տաքացրեք:
- Դրանք կարելի է դնել կաթսայի մեջ և տաք պահել մինչև մատուցման պատրաստ լինելը:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:363 թ,Ածխաջրեր:38է,Սպիտակուցներ:5է,Ճարպ:քսանմեկէ,Հագեցած ճարպեր.8է,Խոլեստերին:36մգ,Նատրիում:332 թմգ,Կալիում:1090 թմգ,Մանրաթել:4է,Շաքարավազ:4է,Վիտամին A:380 թIU,Վիտամին C:20.9մգ,Կալցիում:65մգ,Երկաթ:1.9մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԿողմնակի ճաշատեսակ
