Մարզասրահի դասընթացը մարզվելու կամ զվարճանալու ժամանակ է ՝ սպորտով կամ այլ խաղերով զբաղվելիս: Օգնեք պատանիներին հիանալի, ակտիվ ժամանակ անցկացնել մարզասրահի դասարանում, երբ խաղում եք մի շարք խաղեր, այդ թվում ՝ հին սիրվածներ, նոր հայտնագործություններ և ինքնատիպ խաղեր, որոնք նրանք ստեղծում են ձեզ հետ:
Դասական զվարճալի մարզադահլիճի խաղեր ավագ դպրոցի աշակերտների համար
Physicalամանակի ընթացքում, երբ ֆիզիկական դաստիարակության ծրագրերն աճում և զարգանում էին, մի քանի առանձնացված խաղեր ներդրվեցին և դարձան դասական ՝ նրանց լայն գրավչության պատճառով:
Առնչվող հոդվածներ- Մարզադահլիճի խաղեր մանկապարտեզի համար
- Ավագ դպրոցի կրթական խաղեր
- 8 զվարճալի թիմային գործողություններ դեռահասների համար
Dodgeball
Մարզասրահի դաս դոդբոլ բարձր մրցակցություն ունի, քիչ սարքավորում է պահանջում և միանգամից ընդգրկում է ամբողջ դասարանը: Խաղի իմաստը մյուս թիմի բոլոր խաղացողներին վերացնելն է ՝ գնդակով հարվածելով նրանց կամ նետած գնդակը բռնելով: Կան երկու թիմեր `ցանկացած քանակի խաղացողներով և խաղում են ընդամենը մի քանի գնդակներ` խաղը բարդ դարձնելու համար: Dodgeball- ի զվարճանքն այն է, որ դուք ստանում եք ձեր ընկերներին կամ թշնամիներին թռչող օբյեկտի միջոցով հարվածել ուսուցչի թույլտվությամբ: Եթե ունեք ուսուցիչ, ով սիրում է խաղալ, ապա զվարճալի է նաև, երբ դասարանը հավաքվում է նրան դուրս բերելու համար:
Էստաֆետային ցեղեր
Էստաֆետային մրցավազքը փոքր թիմային գործունեություն է ՝ անվերջ հնարավորություններով: Ըստ էության, ձեզ անհրաժեշտ է առնվազն երկու թիմ, յուրաքանչյուրում առնվազն երկու հոգի: Որքան շատ թիմեր ու խաղացողներ, այնքան ավելի զվարճալի և մրցունակ է խաղը: Միանգամից մեկ խաղացող ավարտում է մրցավազքի նշանակված մասը, այնուհետև պիտակավորում է հաջորդ խաղընկերոջը, որպեսզի ավարտի ոտքը և այլն, մինչև որ ամբողջ թիմը կավարտի: Էստաֆետային մրցարշավները կարող են ունենալ ուղիղ վազք կամ ներառել մի շարք գործողություններ, ինչպիսիք են սողալը, բաց թողնելը և հետ քայլելը: Funվարճալի ձեղնահարկ առաջարկում է ավելի քան 10 գաղափար զվարճալի և զվարճալի փոխանցումավազքի համար, ինչպիսիք են եռանիվ հեծանիվները, փուչիկները և բանանը օգտագործելը:
Հանդբոլ
Հանդբոլ խաղալու համար անհրաժեշտ է մեծ մարզադահլիճ, որտեղ կան բաց պատի տարածքներ և հանդբոլ: Հանդբոլի հմտություններ և խաղերը կարող են անցկացվել անհատական հիմունքներով կամ խմբերով: Դեռահասները միայն ձեռքերով են գնդակը խփում դեպի պատը, այնուհետև շարունակում են այն հարվածել, երբ այն ցատկում է պատից: Համակարգման այս խաղը զվարճալի է, քանի որ այն ներառում է անհատական մարտահրավեր, և կրկնությունը կարող է կախվածություն առաջացնել:
Չորս հրապարակ
Այս խաղը ճիշտ այնպես է, ինչպես հնչում է ՝ բաղկացած չորս քառակուսուց: Դատարան պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի ժապավեն և տարածք, որտեղ դուք կարող եք ամրացնել ցանցը, որում կա չորս հավասար, հատվող քառակուսիներ: Նպատակն է, որ անհատ խաղացողը դուրս բերի մյուսներին և առաջ շարժվի դեպի չորրորդ հրապարակ, որն ամենաբարձր մակարդակն է: Կա մեկ խաղի գնդակ, որը դուք փորձում եք ցատկել մեկ այլ հրապարակի ներսում, առանց այդ հրապարակում գտնվող անձի հարվածելու մեկ այլ հրապարակ: Numberանկացած թվով երեխաներ կարող են խաղալ Չորս հրապարակ քանի որ այն բարձր տեմպերով է և սպասարկում է այն խաղացողներին, ովքեր խաղի մեջ են մտնում, երբ ինչ-որ մեկը դուրս է գալիս: Այս խաղը շատ պարզ է խաղալու համար, բայց խիստ կախվածություն է առաջացնում, ինչը զվարճացնում է այն:
Գնդակ
Քիքբոլի այս տարբերակը թիմային խաղ է, որը հաշվի է առնում անհատական հմտություններն ու նախասիրությունները: Ստանդարտ հիմքերի փոխարեն, Գնդակ որպես հիմք օգտագործում է մեծ մարզադահլիճները, քանի որ միանգամից բազմաթիվ խաղացողներ կարող են հիմքում լինել: Երկու թիմ կա, մեկը մեկնարկում է որպես հարվածող թիմ, իսկ մյուսը ՝ դաշտում: Յուրաքանչյուր հարվածող խաղացող դուրս է գալիս առաջին գորգ, այնուհետև որոշում է յուրաքանչյուր խաղընկերոջ հերթի մասին `արդյոք նրանք կարծում են, որ կարող են դուրս գալ հաջորդ բազա` առանց դուրս գալու: Խաղի վերջում առավելագույն վազք ունեցող թիմը հաղթում է: Դեռահասներն ամենաշատն են զվարճանում, երբ աշխատում են որպես թիմ և մեծ խմբում են հիմքերը վարում կամ շեղումներ են ստեղծում ամենաարագ խաղացողներին տուն բերելու համար:
Խոչընդոտների դասընթաց
Եթե ցանկանում եք անհատական գործունեություն, խոչընդոտների դասընթացները յուրաքանչյուր ուսանողի հմտությունների հավաքածուն խրախուսելու հիանալի միջոց են: Ըստ էության, դուք ցանկանում եք ստեղծել դասընթաց տարբեր խոչընդոտներով և յուրաքանչյուր անձի համար, երբ նրանք փորձում են ավարտել դասընթացը: Դասական խոչընդոտները ներառում են թունելներով սողալը, ծովախեցգետին զբոսանքները, ինչպես ծովախեցգետնի քայլելը, և զիգզագը կոների շարքում: Չնայած դեռահասների համար սա կարող է շատ զվարճալի չթվալ, այն կարող է լինել այն ժամանակ, երբ ստեղծագործում ես խոչընդոտներ ,
գույներ հարսանիքին չկրելու համար
Գրավեք դրոշը
Գրավեք դրոշը ունի բազմաթիվ տարբերակներ, բայց հիմնական փակ խաղը նման է թեգերի թիմային խաղին: Յուրաքանչյուր թիմ փորձում է գողանալ մյուս թիմի դրոշը (ներ) ը նախքան նրանց գողանալը: Խաղն ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար առնվազն չորս թիմով մասնակցեք ավանդական երկուսին: Յուրաքանչյուր թիմի տվեք մեկից ավելի դրոշ և որոշեք, որ միանգամից կարող է վերցվել միայն մեկ դրոշ կամ ներառել բոնուսային միավորներ:
Ավանդական սպորտաձևեր
Ֆիզիկական կրթության համապարփակ ծրագրերը սովորաբար ներառում են անհատական մարզավիճակ, համագործակցային խաղեր և այլնդասական սպորտի ներածություն, Կախված ձեր հատուկ հարմարություններից, հավանաբար, նախատեսում եք ներառել.
-
Բասկետբոլ- Իմացեք այս երկու թիմերից բաղկացած խաղի հիմնական կանոններից Բասկետբոլի առաջընթաց , - Վոլեյբոլ- Այն Վոլեյբոլ մարզելու արվեստ առաջարկում է ստանդարտ խաղ և տեղադրում `համապատասխան տերմինաբանության հետ միասին:
- Ping Pong - Տեղեկություններ կանոններից, տեղադրման և սեղանի չափսերից այստեղից Մանկական սպորտային գործունեություն ,
- Բեյսբոլ- Dummies.com ձեզ տալիս է այս բացօթյա խաղի բարդ կանոնների ամենապարզ խափանումը:
- Ֆուտբոլ- Սրանով իմացեք մարզադահլիճի դասի ֆուտբոլի պատմությունը, կանոնները և թիմային ռազմավարությունները ուսումնական ձեռնարկ ,
- Ֆուտբոլ- Ստանդարտ ֆուտբոլի կանոններ հաճախ վերափոխվում են մարզադահլիճի դասարանում առանց լուծումների, ինչպես օրինակ Դրոշ Ֆուտբոլ ,
- Լող - Լողավազան մուտք ունեցող խմբերը սովորեցնում են ամեն ինչ ՝ հիմնական հարվածներից մինչև վերջլողավազանի վարժություններդեպիխմբային ջրային խաղեր,
- Լակրոզ - Երբ խաղում էին P.E. դասեր, խաղը օգտագործում է փոփոխված սարքավորումներ և կանոններ ,
Բասկետբոլ- Իմացեք այս երկու թիմերից բաղկացած խաղի հիմնական կանոններից Մինչ երեխաները հասնում են ավագ դպրոց, նրանք հնարավորություն են ունեցել մի քանի մարզաձեւեր զգալու կամ որպես խաղացող կամ հանդիսատես: Պատանիներ, ովքերհամառ մարզիկներկամ որոշակի սպորտաձևով կրքոտ այս ավանդական խաղերը համարում են զվարճալի և հուզիչ: Այնուամենայնիվ, դեռահասները, ովքեր այդքան ակտիվ չեն, կարող են դժվարությամբ օգտվել մրցութային սպորտաձևերով հագեցած ուսումնական պլանից:
Favorամանակակից սիրված ֆիզիկական խաղեր
Վերջին տարիներին ամբողջ երկրում ֆիզկուլտուրայի դասաժամերի չափորոշիչները մեծ փոփոխություններ են ունեցել: Նոր շեշտը դրված է բոլոր երեխաների, ոչ միայն սպորտով գերազանցություն ցուցաբերող կամ սիրող երեխաների առողջության խթանման վրա: Բացի այդ, զեկույցը ` Scholastic նշում է, որ վերջին փոփոխությունները փորձում են ներգրավել երեխաներինֆիզիկական գործունեությունև հանգստի խաղեր, որոնց նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կշարունակեն մասնակցել մինչև հասուն տարիքը: Ուսուցիչներն այժմ փնտրում են եղանակներ խրախուսելու անհատական մասնակցությունը յուրաքանչյուր ուսանողի կամ խմբային խաղերի կողմից ընտրված ավելի քիչ մրցակցություն ունեցող գործողություններին:
Վերջնական Frisbee
Խաղով, որը նման է ֆուտբոլին, բասկետբոլին և ֆուտբոլին, Վերջնական Frisbee ոչ կոնտակտային թիմային սպորտ է, որը գնդակի տեղում ֆրիսբի է օգտագործում: Խաղալու համար հարկավոր է մեծ, բաց տարածք, ինչպիսին է ֆուտբոլային դաշտը: Այս խաղի լավագույն կողմն այն է, որ յուրաքանչյուրը կարող է խաղալ, և թիմային աշխատանքն անհրաժեշտ է: Գոլ խփելու համար թիմերը պետք է օգտագործեն իրենց բոլոր խաղացողներին, որովհետև ֆրիսբին ունենալուն պես կարող ես առանցքային լինել, ոչ թե վազել: Շփման բացակայությունը նաև կանխում է վնասվածքները և հավասարեցնում խաղադաշտը երեխաների համար, ովքեր այդքան էլ մարզական չեն:
Frisbee Golf- ը
Այս դանդաղ տեմպերով խաղն անցնում է այնպես, ինչպես հնչում է: Գոլֆի պես ՝ կան նշանակված «անցքեր», ինչ-որ տեսակի թիրախ ՝ անվտանգության կոն կամ ծառ, փորձիր ֆրիսբիով հարվածել հնարավոր նվազագույն քանակի նետումներին: Ֆրիսբիի գոլֆը լավագույնս աշխատում է մեծ բացօթյա տարածքում, բայց կարող է խաղալ մեծ մարզադահլիճի ներսում: Այս սահմանափակ ռեսուրսները կարող են նշանակել հայտնաբերված առարկաներ, ինչպիսիք են ծառերը և ցանկապատերը, որպես անցքեր դրսից կամ սպորտդահլիճի ներսի տարածքում գտնվող պատի ժապավենի բծեր: Սա անհատական խաղ է, որի մրցակցային տարրն է, երբ դեռահասները խաղում են միմյանց դեմ նվազագույն գնահատականի համար:
Թթու գնդիկ
Թենիսի և պինգ-պոնգի համադրությունով ՝ այս ակտիվ խաղը պարունակում է պարզ կանոններ և ավելի դանդաղ տեմպ ՝ բոլոր տարիքի և հմտությունների մակարդակի մարդկանց համար: Խաղալու համար հարկավոր է խաղադաշտ, որը նման է թենիսի խաղահրապարակին ցանցով, թթու գնդիկ թիավարում է, և գնդակը, որը հիշեցնում է շնչափող գնդակը: Խաղալ միայնակ խաղ կամ խաղալ փոքր թիմի հետ: Պատանիները իրենց կզգան իրենց հսկա չափի պինգ-պոնգի խաղում:
Յուկի գնդակ
Երբ դրոշը խառնվում է ձնագնդի հետ, դուք ստանում եք Yuki Ball: Japaneseապոնական խաղի հիման վրա թիմերը թաքնվում են արգելապատնեշների ետևում և սկսում են փոքր փափուկ գնդակներ ՝ փորձելով պաշտպանել իրենց դրոշը և գողանալ մյուս թիմի դրոշը: Խաղալու համար հարկավոր է գնել ա Yuki Ball հավաքածու $ 800-ի դիմաց, որը ներառում է գնդակներ, պատնեշներ, կոճղեր և դույլեր: Միաժամանակ կարող են խաղալ մինչև յոթ հոգուց բաղկացած երկու թիմեր, բայց գիմնազիայում կարող եք ունենալ մեկից ավելի խաղեր: Եթե փոքր բյուջե ունեք, պատրաստեք ձեր հավաքածուն ստվարաթղթե տուփի արգելքներով և բրդի չորացման գնդիկներով կամ կեղծ ձնագնդիկներով, որոնք գտնում եք խանութներում ձմռանը:
Քաղցած խաղեր մարզադահլիճի դասի մրցույթ
Փոփ մշակույթում կապեք ձեր ուսումնական պլանի հետ, երբ այս զվարճալի խաղն ընդգրկում եք ոգեշնչված Քաղցած խաղերը վեպեր և կինոնկարներ: Հիմնական նպատակն է լինել խաղի մեջ կանգնած վերջին մարդը: Դա անելու համար հարկավոր է խուսափել «զենքի» հարվածից, ինչպիսին են գնդիկավոր գնդիկներն ու լողավազանի արիշտան, որոնք օգտագործում են այլ խաղացողներ: Քաղցած խաղերի մրցույթ կարող է խաղալ մարզասրահում, մի քանի սենյակներում կամ դրսում:
Սկսելու համար բոլոր «զենքերը» տեղադրվում են սենյակի կենտրոնում, իսկ խաղացողները `կենտրոնից հավասար հեռավորության վրա, տեղադրվում են շրջանագծի մեջ: Պատանիները կարող են փորձել «զենք» ձեռք բերել կամ փախչել: Յուրաքանչյուր մարդ գոտկատեղից կախում է բանդանա կամ դրոշ, որը քաշելուց հետո նրանց դուրս է մղում խաղից: Եթե մարդը զենքով հարված է ստանում, նա խաղից դուրս չէ, բայց կորցնում է մարմնի մնացած մասի օգտագործումը խաղի մնացած ժամանակահատվածում:
Հույսի քերծվածք
Այս բարձր տեմպերով խաղն ամբողջ դասարանին միանգամից շարժում է առաջացնում, պահանջում է համագործակցային թիմային աշխատանք և ներառում է ուսման այլ ոլորտներ: Ներսում Հույսի քերծվածք , դուք ստեղծում եք փոքր թիմեր և յուրաքանչյուրին տալիս եք հուլա-օղակ, որպեսզի դնեն մարզադահլիճի պարագծի շուրջ իրենց նշանակված տարածքում: Մի տոննա փոքր գնդակներ, ինչպես թենիսի կամ պինգ-պոնգի գնդակները, թափեք սենյակի կենտրոնում: Դրանից հետո թիմերը պետք է հավաքեն գնդակներ և բառեր գրեն իրենց թիմի օղակի մեջ, նախքան որևէ այլ թիմ դա կանի կամ մինչև որևէ մեկը գողանա նրանց գնդակները: Այս ստեղծագործական խաղի մեջ ամենալավն այն է, որ դեռահասները կարիք չունեն մարզական լինելու համար `զվարճանալով խաղալով: Բոլոր գնդակները հավաքելուց հետո թիմերը սկսում են գողանալ միմյանցից, ինչը խաղն ավելի զվարճալի է դարձնում:
Բնօրինակ PE խաղեր
Երբեմն մարզադահլիճի լավագույն խաղերը նրանք են, որոնք ստեղծում եք դուք և դեռահասները: Ոգեշնչվեք ավանդական կամ դասական խաղերից, ապա դրանք դարձեք եզակի ՝ օգտագործելով հատուկ սարքավորումներ կամ կանոններ:
Ձևափոխիչ
Մտածեք սա որպես առաջնորդին հետևելու առաջադեմ ձև: Ձեզ հարկավոր չէ ոչ մի սարքավորում, պարզապես բաց տարածք, և մի քանի ստեղծագործ, պատրաստակամ երեխաներ: Խմբը բաժանեք յուրաքանչյուր թիմի առնվազն հինգ հոգուց բաղկացած թիմերի և յուրաքանչյուր թիմ դասավորեք շարքում, մեկը մյուսի ետևից: Թիմերը միասին վազելու են ՝ մնալով հերթի մեջ: Ուսուցիչը տարբեր կետերում կանչելու է «Ձևի հերթափոխ», և այդ ժամանակ թիմերը պետք է համապատասխան արձագանքեն:
Սկսելու համար, յուրաքանչյուր տողի առաջին մարդը իր ձեռքերով ձև է ստեղծում կամ կեցվածք է ստեղծում, և հերթում գտնվող յուրաքանչյուր անձն ունի նույն դիրքը, ինչ սկսում է վազել: Երբ «Ձևափոխում» եք կանչում, յուրաքանչյուր տողի երկրորդ անձը կազմում է թևի նոր կեցվածք, և թիմի մյուս բոլոր անդամները պատճենում են այն: Դա անելու համար հերթում գտնվող առաջին մարդը պետք է շրջվի և խաղի վերջում հետ մտնի վազքով: Կրկնեք այս գործողությունները, մինչև ամբողջ թիմը հետ դառնա: Սա զվարճալի, ոչ մրցակցային խաղ է:
Դրոշի թիմ
Դրոշի թիմը դրոշի գրավման անհատականացված տարբերակ է: Յուրաքանչյուր ուսանողի մարզադահլիճում տվեք նշանակված տեղ ՝ հատակին հուլա օղակով, իսկ օղակի մեջտեղում դրոշով: Նպատակը յուրաքանչյուր անձի պաշտպանելն է իր դրոշը, բայց նաև գողանալ գոնե մեկ այլ դրոշ: Եթե ձեր դրոշը գողացված է, դուք ընտրում եք մի այլ անձի, ով դեռ ունի իր դրոշը միանալու համար: Դուրս գալուց հետո այլևս չեք կարող գողանալ դրոշներ, բայց կարող եք օգնել դիմացինին պաշտպանել իրենցը:
կույս կին այծեղջյուր տղամարդ անկողնում
Կանոնները պարզ են հարձակման և պաշտպանության տեսանկյունից: Դուք չեք կարող կանգնել ձեր օղակի ներսում և ոչ մեկին: Որպեսզի որևէ մեկը չկարողանա գողանալ ձեր դրոշը, պետք է նշեք նրան միայն հետևի մասում: Եթե խաղի ցանկացած կետում որևէ խաղացողի կողմից հետևի մասում պիտակ եք տալիս, դուք դուրս եք մնում:
Շարունակեք ձեր խաղը
Յուրաքանչյուր ոք ունի զվարճանքի այլ սահմանում: Ստեղծեք ֆիզկուլտուրայի դաս, ներառյալ յուրաքանչյուր երեխա, երբ ընտրում եք բազմազան խաղեր: Միակ իսկական ձևը `իմանալու, արդյոք դուր կգա դեռահասներին խաղը, դա փորձելն է: Այսպիսով, ներկայացրեք նոր խաղեր և տեսեք, թե որոնք են դառնում ձեր խմբի սիրվածները:
