Հեշտ լցոնած սունկ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Լցոնած սունկը հագեցած է համով: Նրանք ունեն մի պարզ միջուկ, որը վերևում պանրով է և թխվում է ջեռոցում մինչև փրփրացող: Լցոնած սնկով այս բաղադրատոմսը բառացիորեն չէր կարող ավելի հեշտ լինել:





Ձեզ պարզապես անհրաժեշտ կլինի ԵՐԵՔ Բաղադրիչ և մոտ 5 րոպե նախապատրաստություն՝ այս երեխաներին ջեռոցում բերելու համար:
Հեշտ լցոնած սունկ փայտե տախտակի վրա

101 հարց, որոնք պետք է տալ նախքան նշանվելը

Ի՞նչ է կատարվում լցոնված սնկով:

Լցոնած սունկը կարելի է լցնել ամեն ինչով խեցգետին դեպի աղացած տավարի միս և դրանք գրեթե միշտ ներառում են պանիր:





Երբեմն, երբ շտապում եմ, պատրաստում եմ այս հեշտ լցոնած սունկը: Պարզապես դրանք լցրեք սալսայով, վրան պանիրով ​​և թխեք: Ավելի հեշտ չէր կարող լինել.

Ինչպիսի սալսա օգտագործել

Ես սովորաբար օգտագործում եմ միջին խանութից, որը գնել եմ սալսա (և նախապես մանրացված պանիր) այս խենթությունները հեշտացնելու համար: Դուք, անշուշտ, կարող եք օգտագործել Տնական սալսա կամ տաք սալսա, եթե նախընտրում եք: Ես խորհուրդ չեմ տալիս ա թարմ pico de gallo այս բաղադրատոմսի համար, քանի որ լոլիկը չափազանց շատ ջուր ունի:
Հում հեշտ լցոնած սունկ
Այս փոքրիկ սնկերը այնքան լավն են, որ նրանք գրեթե պիցցայի խայթոցների համ ունեն (առանց ջանքերի):



Ինչպես պատրաստել լցոնած սունկ

Այս բաղադրատոմսը, անկասկած, ամենահեշտն է, որ ես երբևէ պատրաստել եմ: Սնկի գլխարկները փորված են և պարզապես լցնում են մեկ գդալ սալսա: Ես դրանք լցնում եմ մի քիչ նախապես մանրացված պանիրով ​​և թխում եմ մինչև ոսկեգույն ու փրփրուն դառնալը: Լուրջ, այդքան հեշտ:

    ԼՎԱՑԵՔ ՍՆԿԵՐԸՍունկը պատրաստելու համար ես դրանք նրբորեն սրբում եմ խոնավ շորով և հեռացնում ցողունները։ ՀԵՌԱՑՆԵԼ ՀԻՄՆԱԿԱՆԸԵս օգտագործում եմ ա լոլիկի միջուկ մի փոքր շերեփ դուրս հանել միսից (այո, ավելի լցնող): Սա իրականում 5 դոլարից ցածր արժողությամբ հարմար փոքրիկ գործիք է, որը կարող է կորզել լոլիկը (ակնհայտորեն), ելակի կեղևը, կարտոֆիլի վրա բծեր ընտրել և այլն: ԼՐԱՑՆԵԼսունկը սալսայով, վրան պանիրով ​​և թխել:

Շատ հեշտ!

ինչպես սպիտակ սպիտակեղենից դուրս բերել դեղին բծերը

Ինչ վերաբերում է այդ սնկի ցողուններին, ապա այս բաղադրատոմսում դրանք ձեզ պետք չեն, բայց պահեք դրանք: Մի քիչ սնկի ցողունի բաղադրատոմսը, որը ես օգտագործում եմ, այն է, որ կտրատեմ դրանք, տապակել սխտորի կարագով, ավելացնել թանձր սերուցք և մի պտղունց ուրց և դնել դրանք տոստերի կամ կրեկերի վրա: Ճի՞շտ է: Կամ սառեցրեք դրանք և գցեք ձեր հաջորդ ապուրի մեջ:
Հեշտ լցոնած սունկ փայլաթիթեղի վրա հալված պանրով



Հեշտ նախուտեստներ

Այս թխած լցոնած սնկով բաղադրատոմսը շատ հեշտ երեկույթի նախուտեստ է: Դրանք բնականաբար ցածր ածխաջրեր են և կատարյալ հավելում ձեր երեկույթին, եթե փնտրում եք բուսակերական սնկով գլխարկներ (չնայած մսի սիրահարները նույնպես սիրում են դրանք):

Թեև այս լցոնած սնկերը կատարյալ նախուտեստ են, դրանք նաև սիրված են սնկով կողմնակի ճաշատեսակ հավի կամ սթեյքի ուղեկցելու համար: Հաճախ ես պատրաստում եմ սթեյք և աղցան և պարզապես դրանցից մի ուտեստ եմ նետում ջեռոցում:

Հեշտ լցոնած սունկ փայլաթիթեղի վրա մաղադանոսով 5-ից4քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Հեշտ լցոնած սունկ

Նախապատրաստական ​​ժամանակը5 րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնհինգ րոպե Ընդհանուր ժամանակքսան րոպե Ծառայություններ12 սունկ Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Հեշտ լցոնված սունկը 3 բաղադրիչից բաղկացած կատարյալ երեկույթի նախուտեստ է:

Բաղադրիչներ

  • 12 միջին փոքր սունկ
  • բաժակ սոուս մեղմ, միջին կամ տաք
  • ½ բաժակ պանիր մանրացված, չեդդեր կամ այլ պանիր

Հրահանգներ

  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 400°F:
  • Սնկերը մանրակրկիտ մաքրեք և հեռացրեք ցողունները:
  • Լոլիկի կեղևով կամ փոքր գդալով հեռացրեք սնկի ներսի մարմինը:
  • Սունկը լցնում ենք սալսայով և վրան պանիրով:
  • Թխել 15-20 րոպե կամ մինչև պանիրը ոսկեգույն դառնա։

Բաղադրատոմսի նշումներ

Սալսայի քանակը կարող է տարբեր լինել՝ կախված սնկի չափից: Այս բաղադրատոմսի համար խորհուրդ եմ տալիս փոքր և միջին սունկ:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:25,Ածխաջրեր:մեկէ,Սպիտակուցներ:երկուէ,Ճարպ:երկուէ,Հագեցած ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:5մգ,Նատրիում:81մգ,Կալիում:89մգ,Մանրաթել:մեկէ,Շաքարավազ:մեկէ,Վիտամին A:82IU,Վիտամին C:մեկմգ,Կալցիում:36մգ,Երկաթ:մեկմգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացՆախուտեստ

Կալորիայի Հաշվիչ