Սա Սպանախի թաթախման բաղադրատոմսը հեշտ նախուտեստ կամ խնջույք է, որը բացարձակապես բոլորն են սիրում:
Սերուցքային հիմքը խառնվում է սառեցված սպանախի, ջրային շագանակի և կանաչ սոխի հետ՝ կատարյալ երեկույթի խառնուրդի համար: Ծառայել այս սպանախը սառը չիպսերի, կրեկերների հետ կամ սխտոր croutons , կամ օգտագործեք բոքոն (կամ փոքր գլանափաթեթներ) որպես գունդ:
Արագ ընկղմման բաղադրատոմս
- Սա Knorr սպանախի թաթախման տարբերակն է, որը հայտնի է լավ պատճառով:
- Ինչքան էլ լավն եմ սիրում տաք սպանախ արտիճուկի թաթախում , այս սառը սպանախը հեշտ է պատրաստել առաջ (ջեռուցում չի պահանջվում):
- Այն այնքան արագ է պատրաստվում; պարզապես խառնել և դնել սառնարանում:
- Այս բաղադրատոմսը բազմակողմանի է, ավելացրեք արտիճուկներ, հալապենոներ կամ նույնիսկ խորանարդիկ կտրատած կարմիր պղպեղ:
Բաղադրիչներ
- ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ Buffalo Chicken Dip - Զարմանալի!
- Հեշտ պանրի թաթախում
- 5 րոպե Taco Dip - Արագ երեկույթի իջեցում:
- Մեքսիկական եգիպտացորենի ըմպելիք
- 4 բաղադրամասով սամիթ թթու վարունգ
- Jalapeno Popper Dip (տեսանյութ) - Հանրաճանաչ!
- ▢10 ունցիա սառեցված թակած սպանախ 1 փաթեթ՝ հալված
- ▢8 ունցիա ջրային շագանակ պահածոյացված, ցամաքեցված
- ▢երկու բաժակներ թթվասեր կամ հունական մածուն
- ▢մեկ բաժակ մայոնեզ կամ հագնվելու, ցածր յուղայնությամբ կամ սովորական
- ▢մեկ փաթեթ չոր բանջարեղենային ապուր խառնուրդ 1,4 ունցիա
- ▢3 կանաչ սոխ թակած
- Սպանախը սառեցրեք գիշերը սառնարանում կամ միկրոալիքային վառարանում: Քամել չորացնել։
- Ջրային շագանակները մանր կտրատել և բոլոր բաղադրիչները մի ամանի մեջ խառնել։ Լավ խառնել։
- Մատուցելուց առնվազն 2 ժամ առաջ դրեք սառնարանում
- Ծառայել հացի, կոտրիչի կամ բանջարեղենի հետ թաթախման համար:
Չե՞ք Knorr բանջարեղենային ապուրի խառնուրդը: Ոչ մի խնդիր!
Փոխարինեք սոխով ապուրի խառնուրդով, ռանչոյի համեմունքների խառնուրդ , կամ նույնիսկ մի ճաշի գդալ կամ ավելի շատ բուլյոն ձեր սիրելի խոտաբույսերով: Ավելացնել մի քիչ մանր կտրատած կարմիր բուլղարական պղպեղ և մի քիչ մանրացրած գազար։
Ինչպես պատրաստել սպանախ թաթախել
Սա թխած սպանախի թխվածք չէ, այն մատուցվում է սառը և հաճախ հացի ամանի մեջ, և այն լավագույնս պատրաստվում է ժամանակից շուտ:
Այս բաղադրատոմսի համար պարզապես պետք է բաղադրիչները խառնել իրար ( ստորև բերված բաղադրատոմսով ): Նրանք պետք է նստեն մի քանի ժամ, որպեսզի համերը միախառնվեն և թույլ տան, որ ապուրի խառնուրդի բաղադրիչները նորից խոնավանան:
Ծառայել: Ընտրեք կեղևով հաց, մեջտեղը փորեք (խնայեք հացը մեջտեղում) և մատուցելուց առաջ լցրեք այն սպանախի թաթով: Ցանկացած հաց, որը գտնվում էր մեջտեղում, կարելի է խորանարդի կտրել՝ թաթախելու համար (և, իհարկե, քանի որ թաթը ցածր է, ամանը ինքնին կատարյալ է կտորներ պոկելու և նաև թաթախելու համար):
Խնջույքի համար օգտագործեք ընթրիքի փոքր գլանափաթեթներ և դրանք բացեք սպանախի առանձին ամանների համար: Սա նաև հիանալի է մատուցվում կրեկերների, տորտիլայի չիպսերի, հացի կամ բանջարեղենի հետ՝ որպես թրջոցներ:
Սպանախի մնացորդներ կատարյալ է սենդվիչների վրա քսելու, խորոված պանիր դարձնելու, կրեմի մեջ ավելացնելու համար հավի կաթսաներ կամ մակարոնեղենի սոուսներ, կամ վերածվել համեղի Սպանախ արտիճուկով մակարոնեղեն աղցան !
Ավելի շատ սերուցքային բլիթներ, որոնք ձեզ դուր կգան
Դուք պատրաստե՞լ եք այս սպանախի թաթախումը: Անպայման թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:
5-ից23քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսըՀեշտ սպանախ թաթախել
Նախապատրաստական ժամանակը5 րոպե Սառը ժամանակերկու ժամեր Ընդհանուր ժամանակերկու ժամեր 5 րոպե Ծառայություններ16 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Պարզ յուղալի սպանախի թաթախման բաղադրատոմս, որը կատարյալ է ցանկացած երեկույթի համար:Բաղադրիչներ
Հրահանգներ
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:174,Ածխաջրեր:5է,Սպիտակուցներ:մեկէ,Ճարպ:16է,Հագեցած ճարպեր.4է,Խոլեստերին:քսանմգ,Նատրիում:412 թմգ,Կալիում:153մգ,Մանրաթել:մեկէ,Շաքարավազ:մեկէ,Վիտամին A:2290 թIU,Վիտամին C:երկումգ,Կալցիում:62մգ,Երկաթ:0.6մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՆախուտեստ, Դիփ, Խնջույքի Սնունդ