Հեշտ հավի դիվան

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հավի դիվան ընթրիքի մեր սիրելի տարբերակներից մեկն է, և այն ավելի համեղ լինել չէր կարող: Այս հեշտ դիվանի բաղադրատոմսում հավի միսն ու բրոկկոլին խառնվում են հարուստ և յուղալի սոուսով, այնուհետև թխում են մինչև բոլորը տաքանան և փրփրացող:





Այս բաղադրատոմսը դասական է իմ սիրած համի համադրություններից մեկի հետ… հավի միս, բրոկկոլի և չեդդեր պանիր: Անկասկած, զարմանալի չէ, որ այս հավի դիվանի բաղադրատոմսը տասնամյակներ շարունակ վայելել են այդքան շատ ընտանիքներ:

Հավի դիվան պատառաքաղով և բրնձով ափսեի մեջ



Հեշտ հավի դիվան

Հավի բրոկկոլի դիվան արագ և հեշտ կաթսա է, որը դարձնում է այն կատարյալ ընթրիքի տարբերակ աշխատանքային շաբաթօրյա զբաղվածության համար: Եթե ​​դուք օգտագործում եք մնացորդներ թխած հավի կրծքամիս կամ տապակած հավ, դուք կարող եք այն սեղանին դնել 30 րոպեից պակաս ժամանակում: Մատուցվում է թարմի կողքին թարմ կանաչ աղցան եւ մի քիչ հաց հետ Տնական սխտորի կարագ , սա մեկ կերակուր է, որը ձեր ընտանիքը կրկին ու կրկին կպահանջի:

Ի՞նչ է հավի դիվանը:

ՍՈՈՒՍ: Հավի դիվան ստանում է իր բնորոշ հարուստ և յուղալի համը չեդդեր պանրի, կաթի, խտացրած սնկով ապուրի և թթվասերի խառնուրդից: Եթե ​​չունեք կրեմ սնկով ապուր այս բաղադրատոմսի մեջ հարմար է հավի, չեդդեր կամ բրոկկոլի կրեմը: Որոշ բաղադրատոմսեր պատրաստում են հավի դիվան մայոնեզով, սակայն ես նախընտրում եմ օգտագործել թթվասեր:



ԲՐՈԿՈԼԻ: ես միշտ գոլորշու թարմ բրոկկոլի հավի դիվանի համար, բայց կարող եք նաև ավելացնել ծաղկակաղամբ կամ ծնեբեկ (և մենք երբեմն այն պատրաստում ենք նաև մի պտղունց կարրիի փոշիով):

ՀԱՎ. Հավը պատրաստվում է նախքան բաղադրատոմսի մեջ մտնելը, այնպես որ, եթե ունեք հավի մնացորդ (կամ հնդկահավ), այն կատարյալ է այս բաղադրատոմսում: Եթե ​​ոչ, ես սովորաբար պատրաստում և մանրացնում եմ խաշած հավ քանի որ դա շատ հեշտ է:

ԼՐԱՑՈՒՄ: Այս Chicken Divan կաթսայի վրա կարագի և հացաթխման լցոնումն իսկապես տալիս է այն կատարյալ հարդարման շոշափում: Պարզապես թխեք այնքան ժամանակ, մինչև վերնաշապիկը ոսկեգույն դառնա, իսկ մնացածը տաք և փրփրացող լինի:
Բաղադրիչներ՝ հավով դիվանի համար՝ կաթսայի մեջ



Ինչպես պատրաստել հավի և բրոկկոլի դիվան

Ես միշտ պատրաստում եմ Հավի դիվան թարմ բրոկկոլիի հետ այն ունի լավագույն համը և չի դառնում ջրային կամ մշուշոտ, ինչպես երբեմն լինում է սառեցված բրոկկոլին:

  1. Մի քանի րոպե շոգեխաշել ձեր բրոկկոլին, որպեսզի այն մի փոքր փխրուն լինի (քանի որ այն ավելի շատ կեփվի ջեռոցում): Շատ լավ քամեք (որպեսզի ձեր սոուսը չջրվի)
  2. Միավորել դիվանի սոուսի բաղադրիչները։
  3. Ճաշատեսակի մեջ ավելացնել հավի միս և բրոկկոլին, վրան լցնել պանրի սոուսը և կարագի պաքսիմատը

Թխել մոտ 20 րոպե կամ մինչև շագանակագույն ու փրփրացող: Հեշտ peasy.

Հավով դիվանի կաթսա պատառաքաղով

Ես սովորաբար հաճույք եմ ստանում Հավի դիվան բրնձով (կամ Սխտորի կարագ բրինձ ), բայց այն նաև հիանալի համ ունի, որը մատուցվում է լապշայի կամ նույնիսկ որոշների վրա սերուցքային կարտոֆիլի պյուրե !

ընտանեկան պատվավոր խոսքի քույր

Եթե ​​դուք չեք ուտում ամբողջ տապակը (ինչը մենք սովորաբար անում ենք այստեղ, այն այնքան լավ է), ապա այն հիանալի տաքանում է: Պարզապես հավի դիվանը դրեք միկրոալիքային վառարանում կամ տաքացրեք այն ջեռոցում կամ վառարանի վրա: Նախքան տաքացնելը, ես սովորաբար մի շիթ կաթ եմ ավելացնում, որպեսզի այն գեղեցիկ և յուղալի մնա:

Հավի կաթսայի ավելի շատ բաղադրատոմսեր

Հավի դիվան պատառաքաղով և բրնձով ափսեի մեջ 4.9-ից149քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Հեշտ հավի դիվան

Նախապատրաստական ​​ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակը18 րոպե Ընդհանուր ժամանակ28 րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Բրոկկոլի հավի դիվանը դասական, սերուցքային ուտեստ է, որը տասնամյակներ շարունակ սիրվել է թե՛ պատրաստման հեշտությամբ և թե՛ հարուստ համով:

Բաղադրիչներ

  • 1 ½ ֆունտ թարմ բրոկկոլի կտրատել կծի չափի կտորներով
  • 3 բաժակներ եփած հավ խորանարդաձեւ
  • 1 ½ բաժակներ մանրացված չեդդեր պանիր բաժանված
  • ½ բաժակ կաթ
  • 23 բաժակ թթվասեր
  • 10 ½ ունցիա կարող է խտացրած կրեմ սնկով կամ հավի ապուր
  • ½ թեյի գդալ յուրաքանչյուր սխտորի փոշի սոխի փոշի, չոր մանանեխ և պղպեղ
  • ¼ թեյի գդալ համեմունք աղ

Տոպինգ

  • 3 ճաշի գդալներ Պանկոյի հացի փշրանքները
  • մեկ ճաշի գդալ հալած կարագ

Հրահանգներ

  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 400°F:
  • Բրոկկոլին դնել մեծ կաթսայի մեջ եռացող ջրի մեջ և եփել 2-3 րոպե կամ պարզապես մինչև փխրուն դառնա: Լավ ցամաքեցնել։
  • Միջին ամանի մեջ միացրեք 1 բաժակ չեդդեր պանիրը, կաթը, խտացրած ապուրը, թթվասերը և համեմունքները։
  • Խառնել բրոկկոլին և հավը և քսել 3 կտ տարողությամբ տապակի մեջ (կամ 9x13 թավայի մեջ): Լրացրեք մնացած պանիրը:
  • Փոքր ամանի մեջ խառնել կարագն ու հացի փշրանքները։ Թփինգը շաղ տալ հավի խառնուրդի վրա։
  • Թխել 18-20 րոպե, կամ մինչև հացի փշրանքները մի փոքր կարմրեն, իսկ խառնուրդը փրփրացող և տաք լինի:
  • Մատուցել բրնձի, լապշայի կամ կարտոֆիլի խյուսի վրա՝ ըստ ցանկության:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:650 թ,Ածխաջրեր:23է,Սպիտակուցներ:46է,Ճարպ:41է,Հագեցած ճարպեր.քսանէ,Խոլեստերին:156մգ,Նատրիում:1192 թմգ,Կալիում:1007 թմգ,Մանրաթել:4է,Շաքարավազ:6է,Վիտամին A:1955 թIU,Վիտամին C:152մգ,Կալցիում:494 թմգ,Երկաթ:3.8մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացCasserole, հիմնական դասընթաց

Կալորիայի Հաշվիչ