Դոկտ. Բեն Լեյխթլինգ
Կռվարար հարցազրույցի հետ կապված գործով, դոկտոր Բեն Լեյխթլինգը կիսվում է իր գիտելիքներով, թե ինչ է նշանակում բռնության ենթարկվել և ինչպես դադարեցնել զոհ լինելը: Նա բանախոսի, մարզչի, խորհրդատուի և հեղինակ է Ինչպե՞ս կասեցնել կռվարարներին իրենց հետքերով , Ingնողների կռվարար ապացույց երեխաներ , Կռվարարները ռադարներից ներքև , և Վերացրեք ցածր վերաբերմունքի բարձր գինը ,
LoveToKnow (LTK): Ինչպե՞ս է դեռահասը իմանում, որ ինքը բռնության զոհ է:
Ben Leichtling (BL): Առաջին; ճանաչել բռնության հինգ տեսակ.
1 Դժգոհություն, ֆիզիկական բռնություն: Բուլիինգի այս տեսակն ամենադյուրինն է ճանաչել:
ինչպես պատրաստել տնական կատվի կերակուր
երկուսը Գաղտագողի, թաքնված մտավոր և էմոցիոնալ բռնարարքներ , Գաղտագողի հետապնդողները օգտագործում են ստոր, մանիպուլյատիվ, վերահսկող, հետ դանակահարություն, տհաճ վայրէջքներ: Aպիտով կամ հնարքով նրանք լուրեր են տարածում և կլիքներ կազմում: Բուլիինգի այս տեսակը սովորաբար ավելի դժվար է ճանաչել, քանի որ այն թռչում է շատերի «բուլիինգային ռադարներից» ցածր: Քանի որ ավելի դժվար է ապացույցներ ձեռք բերել, այն նաև ավելի դժվար է դադարեցնել, քան բացահայտ ահաբեկելը:
3 Արհեստավարժ զոհեր. Նրանք օգտագործում են իրենց գերզգայունությունն ու վիրավորված զգացմունքները `իրենց միջավայրը շահարկելու և վերահսկելու համար: Նրանք հաղթում են այն ժամանակ, երբ բոլորը գնում են ձվի կճեպով, որպեսզի խուսափեն հսկողության ֆրիքի պայթյունից կամ լռությունից: Դա երբեք կռվարարի մեղքը չէ. դա միշտ ձեր մեղքն է: Դուք պատասխանատու եք հաղորդակցման բոլոր սխալների, բոլոր փորձերը կատարելու համար, և դուք նույնպես պետք է կատարեք բոլոր շտկումները: Ձեր գործն է անել այն ամենը, ինչ կռվարարը ցանկանում է, որպեսզի իրեն հաճելի լինի, բայց նա երբեք չի բավարարվում:
Չորս Ինտերնետ կամ կիբերհանցագործություն: Բուլիինգի այս տեսակն առավել տարածված է դառնում դեռահաս-սոցիալական ցանցերում: Քանի որ դա արվում է հեռավորության վրա, շատ այլ պատանի դեռահասներ արյան հոտ ու հոտ են գալիս:
ում հետ կարիճները յոլա են գնում
5 Ինքնահաբեկում: Այդ ներքին ձայները, որոնք քեզ անխնա վայր են գցում և կանխատեսում են սիրո, սպորտի և կարիերայի ձախողումները: Այդ փոքրիկ ձայները, որոնք ասում են. «Դուք գեր եք, համր եք, տգեղ եք, ոչ ոք երբեք չի լինի ձեր ընկերը կամ չի սիրի ձեզ, դուք պարտվող եք, և դուք երբեք հաջողության չեք հասնի»: Բուլիինգի այս տեսակը հաղթահարելն ամենադժվարն է, քանի որ մարդիկ այն կրում են իրենց մեջ, հատկապես երբ դեռահաս են:
Երկրորդ; ավելի կարևոր է, քան փորձել ցուցակից որոշել, եթե ձեզ հետապնդում են, օգտագործեք ձեր սեփական դատողությունը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Այս անձն ինձ ցավ պատճառո՞ւմ է, ինձ վատ է զգում և փորձում է վերահսկել իմ կյանքը: Ես վախենում եմ այս մարդուց »: Եթե պատասխանը «այո» է, ապա ուզում ես, որ այդ մարդու վարքը դադարի: Հետո պետք է հարցնեք. «Ես տհաճ եմ այս մարդու համար, հարձակվու՞մ եմ նրա վրա»: Եթե պատասխանը «ոչ» է, վարվեք այնպես, կարծես բախողի հետ եք բախվում:
LTK: Որո՞նք են բուլիինգի ազդեցություններից մի քանիսը դեռահասների վրա:
BL: Կրկնակի բռնության, հետապնդման և բռնության հետևանքները սովորաբար կործանարար են: Բացի ֆիզիկական վնասից, դեռահասները սովորաբար զգում են անհանգստության, սթրեսի, բացասական ինքնաքննության, ինքնավստահության և դեպրեսիայի ավելացում, ինչպես նաև վստահության և ինքնագնահատականի կորուստ: Տուժածները կորցնում են իրենց ախորժակը, զգում քնի խանգարումներ, ունենում են պարանոիդ մտքեր, դադարում են դպրոց հաճախել և հրաժարվում են ուսումնառությունից և աթլետիկայից: Նրանք հակված են հետ քաշվել և մեկուսանալ իրենց այլ ուսանողներից և ընտանիքից: Անօգնականությունը, հուսահատությունն ու ինքնազսպումը կարող են հանգեցնել սոմատիկ խնդիրների, ինչպիսիք են կոլիտը և խոցերը, ինքնին հասցված վերքերը և կտրելը, և, ի վերջո, ինքնասպանության:
Ինչպես դադարեցնել կռվարարը
LTK: Ո՞րն է կռվարարի հետ գործ ունենալու առաջին քայլը:
Առնչվող հոդվածներ- Ավագ գիշերային գաղափարներ
- Onomatopoeia բանաստեղծություններ դեռահասների համար
- Հայտնի մարդկանցից ոգեշնչված 11 ՊՐՈՄ զգեստներ
BL: Կան ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին կարևոր առաջին քայլեր: Ներքինում դուք ինքներդ պետք է հավաքվեք: Ամրապնդեք ձեր ոգին, կամքը և վճռականությունը դժվարությունների դեմ: Դուք կարող եք թիրախ լինել, բայց զոհ չեք: Երբեք մի՛ պարտվեք և թույլ մի տվեք, որ ինչ-որ բան ջախջախի ձեր ոգին: Թիրախ լինելը ձեր մեղքը չէ. կռվարարները բթամիտ են:
որն է պատուհանները մաքրելու ամենալավ միջոցը ՝ առանց շերտավորելու
Արտաքինից դեռահասների մեծ մասը չի գնում ծնողների մոտ, նրանք իրենք են փորձում լուծել խնդիրը: Սովորաբար, նրանք փորձում են խաղաղ մեթոդներ ՝ բռնության անտեսում, «վեր բարձրանալ», տանջողին խնդրելով դադարեցնել, փորձելով ողջամտորեն լուծել թյուրիմացությունները, փորձել ընկերներ ձեռք բերել և նույնիսկ մուրացկանություն անել կաշառքով և հանդարտեցմամբ: Ես դրանք անվանում եմ «Ոսկե կանոն» մարտավարություն: Եթե այս մեթոդներն արդյունավետ են, ապա գործ չունեիք անխնա կռվարարի հետ: Դուք գործ ունեիք լավ երեխայի հետ, որը վատ օր էր ապրում և ոտքով հարվածում էր շանը (դուք): Պատկերացրեք մի սանդուղք, երբ յուրաքանչյուր մակարդակ բարձրանում եք կռվարարին կանգնեցնելիս, ձեր ամրության մակարդակը պետք է բարձրանա: Եթե ամենացածր մակարդակներում մարտավարությունը չի խանգարում կռվարարին, ապա ստիպված կլինեք ձեր պատասխանների մակարդակով բարձրանալ: Կռվարարը ձեզ ցույց կտա, թե որքան ամուր կամ ճարպիկ պետք է լինեք:
Միշտ հիշեք, որ եթե ահաբեկումը շարունակվի, դուք հավանաբար ոչինչ չեք անում դրան արժանի լինելու համար (դա ձեր մեղքը չէ), բայց եթե կտրուկ չպատասխանեք, դա միայն կվատանա: Իրական կռվարարները բարության և հաշտեցման գործողությունները մեկնաբանում են որպես թուլություն, պասիվություն և ավելի ագրեսիվ լինելու հրավեր:
Ոսկե կանոնը չի դադարեցնում իրական կռվարարները: Իրական կռվարարները նվիրված գիշատիչներ են, ովքեր սկսում են որս անել դեռահասների վրա, որոնց կարծիքով նրանք թույլ են կամ մեկուսացված: Միայն ուժեղ, հաստատուն և տակտիկապես խելացի գործողությունները կանգնեցնում են կռվարարներին: Բոլոր կռվարարները բռնության համար պատճառներ ու արդարացումներ ունեն: Կռվարարները հարձակվում են այն ամենի վրա, ինչը տարբերվում է իրենց թիրախներից, բայց այդ տարբերությունները չեն հանդիսանում, որ կռվարարները հարձակվում են: Կռվարարները գիշատիչներ են. կռվարարները բորենիներ են; կռվարարները հարձակվում են, քանի դեռ չեն դադարեցվել:
ինչպես անել տնային ստուգում
LTK: Ի՞նչ չպետք է անի դեռահասը, երբ գործ ունի կռվարարի հետ:
BL: Մի գնացեք բռնարարի ծնողների մոտ, քանի դեռ նրանց ամբողջ կյանքում չեք ճանաչել: Կռվարարների ծնողների մեծ մասը կմտածի, որ իրենց փոքրիկ սիրելիները երբեք չեն բռնակի, այլապես կմտածեն, որ ահաբեկելը լավ է:
LTK: Ինչպե՞ս է պատանին վերաբերվում կռվարարին, որը սպառնում է ֆիզիկական վնաս հասցնելուն:
BL: Ներգրավեք ձեր ծնողներին, դպրոցի տնօրենին և ոստիկանությանը: Պատմեք նրանց բռնարարի վերջին սպառնալիքի մասին և համոզվեք, որ նրանք ունենան ձեր բողոքի գրավոր գրառում: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են դպրոցներում տնօրեններն ու շրջանի ղեկավարները պնդում, որ իրենք չգիտեին:
ինչ-որ մեկը կարո՞ղ է ասել, եթե հետապնդում եք նրանց Twitter- ում
Տվեք տնօրենին մեկ հնարավորություն `դադարեցնել կռվարարը: Եթե կռվարարի կամ նրա / նրա ընկերների կողմից բռնությունը շարունակվում է, ձեր ծնողները պետք է դիմեն փաստաբանին և լրատվամիջոցներին լուսաբանեն իրավիճակը: Համոզվեք, որ ձեր ծնողները արագ են գործում, եթե բուլինգը չի դադարում կամ բռնարարը ձեզ «պատահաբար» է անում: Հազվադեպ է ահաբեկել մեկուսացված դրվագը: Երբ պատասխանատու մեծահասակները արագորեն չեն դադարում ահաբեկել, կռվարարները գիտեն, որ նրանք անվտանգ են և նրանք ստեղծում են ահաբեկիչների ավազակախմբեր կամ կլիքներ: Ձեր ծնողները կարող են գտնել նպատակային դեռահասների այլ ծնողների և միավորված ճնշում գործադրել:
LTK: Ինչպե՞ս կարող է դեռահասը խուսափել բռնության հետագա զոհ դառնալուց:
BL: Կռվարարները, որոնք երիտասարդ տարիներին չեն դադարեցվում, սովորաբար մեծանում են ՝ դառնալով ահաբեկող մեծահասակներ ՝ կռվարարներ հարաբերություններում, տանը և աշխատավայրում: Նմանապես, թիրախները, որոնք զոհ են դառնում երիտասարդ տարիքում, սովորաբար մեծանում են ՝ դառնալով իրենց հարաբերությունների, տան և աշխատանքի զոհ:
Այժմ ուժեղ գործելով ՝ դուք կսովորեք պաշտպանվել, գտնել այլ ուժեղ ընկերներ և դաշնակիցներ և պատասխանատու իշխանություններ: Կռվարարները կզգան ձեր ներքին ուժն ու հմտությունը և նրանք կգնան ավելի հեշտ որս փնտրելու:
Լրացուցիչ օգնություն կռվարարների հետ գործ ունենալիս
Գնեք բոլոր գրքերը և ձայնասկավառակները իմ կայքը , Գերակա առաքումը չի բերում լրացուցիչ ծախսերի, եթե դուք պատվիրում եք բազմաթիվ գրքեր կամ ձայնասկավառակներ: Ես խորհրդատվություն եմ վարում դպրոցների և դեռահասների և նրանց ծնողների համար, թե ինչպես մնալ ամուր, համարձակ, առողջ և հմուտ անհատականացված գործողությունների ծրագրի միջոցով, որը ներառում է ծնողների և դեռահասների արժեքներն ու կարողությունները կռվարարի դեմ պայքարում:
----
LoveToKnow- ը կցանկանար շնորհակալություն հայտնել դոկտոր Բեն Լիչլինգին, որ ժամանակ է տրամադրել և իր գիտելիքները կիսել է կռվարար հարցազրույցի ժամանակ:
