Կարտոֆիլով աղցանը միայն այն բաղադրատոմսերից մեկն է, որը սիրում է բոլորը։ Դա հեշտ է պատրաստել ժամանակից շուտ և կարող է պարունակել բազմաթիվ տարբեր հավելումներ (օրինակ բեկոն և պանիր )!
Սա բոլոր ժամանակների իմ սիրելի կարտոֆիլով աղցանի բաղադրատոմսերից մեկն է: Այն հարուստ է և յուղալի և հագեցած թարմ սամիթով: Ես սիրում եմ թարմ սամիթի համը… այն պարզապես ճչում է ինձ ԱՄԱՌ!! Կատարյալ կողմ ցանկացած խորովածի կամ խնջույքի համար:
Եթե դուք փնտրում եք կարտոֆիլով աղցանի թեթև տարբերակ, ապա այս բաղադրատոմսը շատ հեշտ է հարմարեցնել: Կարող եք մայոնեզի 2/3-ը փոխարինել հունական յոգուրտով, և դա համեղ է։ (Ոչ ոք երբեք չի իմանա: ;) . Ես իրականում փոխարինում եմ հունական մածունը մայոնեզի մի մասի համար շատ սերուցքային բաղադրատոմսերի մեջ, և այն հիանալի է աշխատում: Ես սկսում եմ մոտավորապես 2/3 մայոնեզից մինչև 1/3 յոգուրտ և ճշգրտումներ եմ անում այնտեղից:
ՊԱՏՐԱՍՏԵՔ ԱՅՍ ԿԱՐՏՈՖԻԼՈՎ ԱՂՑԱՆԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՎ
Ավելի շատ կողմնակի ճաշատեսակների բաղադրատոմսեր
4.98-ից73քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Սամիթով սերուցքային կարտոֆիլի աղցան
Նախապատրաստական ժամանակըքսան րոպե Խոհարարության ժամանակըտասնհինգ րոպե Ընդհանուր ժամանակ35 րոպե Ծառայություններ10 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս կարտոֆիլով աղցանը՝ սամիթի թարմ ամառային համով, կատարյալ կողմն է ցանկացած հավաքույթի համար:Բաղադրիչներ
- ▢3 ֆունտ կարտոֆիլ սպիտակ կամ կարմիր մաշկ
- ▢1 ½ բաժակներ նեխուր խորանարդի մեջ ընկած
- ▢3 ճաշի գդալներ կանաչ սոխ մանր կտրատած
- ▢¾ բաժակ մայոնեզ Ես օգտագործում եմ Հելմանի լույսը
- ▢½ բաժակ թթվասեր
- ▢երկու ճաշի գդալներ կիտրոնի հյութ
- ▢4 ճաշի գդալներ թարմ սամիթ աղացած
- ▢մեկ ճաշի գդալ Դիժոն մանանեխ
Հրահանգներ
- Կարտոֆիլը եփեք մինչև փափկի (մոտ 15-20 րոպե)։ Հովացրեք և կտրեք կծի չափի կտորների:
- Մեծ ամանի մեջ խառնել բոլոր բաղադրիչները, բացի կարտոֆիլից։
- Միավորել սառեցված կարտոֆիլը սամիթ խառնուրդով և դնել սառնարանում առնվազն մեկ ժամ:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:162,Ածխաջրեր:24է,Սպիտակուցներ:3է,Ճարպ:6է,Հագեցած ճարպեր.մեկէ,Խոլեստերին:8մգ,Նատրիում:188մգ,Կալիում:684 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:3է,Վիտամին A:190 թIU,Վիտամին C:13.9մգ,Կալցիում:35մգ,Երկաթ:1.1մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԿողմնակի ճաշատեսակ
