Cilantro Lime հավ

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հատակ:

Ծննդյան Ամսաթիվ:

Ուղարկել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում

Մարինացված և խորոված, թխած կամ խորոված այս Cilantro Lime հավը ներսից հյութալի է, իսկ դրսից՝ խրթխրթան:

Այս հեշտ բաղադրատոմսը պահանջում է քիչ նախապատրաստություն և քիչ բաղադրիչներ, բայց այն հագեցած է մեծ համով: Համեղ լայմը շատ սխտորով և, իհարկե, թարմ կիլանտրոն կատարյալ խառնուրդ է:

Ինչու ենք մենք սիրում այս բաղադրատոմսը

Խորոված Cilantro Lime Chicken-ը արագ և պարզ է՝ կատարյալ զբաղված գիշերների կամ ամառային խորովածների համար: (Կրկնապատկեք մարինադը և օգտագործեք այն նաև որպես աղցան հագցնելու համար):

Համեմատաբար քիչ բաղադրիչներով այս բաղադրատոմսն ունի մեծ համ:

նորածին տղաների անունները սկսվում են j- ով

Պատրաստ չե՞ք սկսել խորովել: Այս ուտեստը կարելի է նաև եփել ջեռոցում՝ դարձնելով այն կատարյալ կերակուր ամբողջ տարվա ընթացքում:

Այն ունի շատ համ, և մնացորդները հիանալի են tacos կամ նույնիսկ ավելացվել ա նետված աղցան .

Բաղադրիչներ և տատանումներ

ՀԱՎ Ոսկրազուրկ հավի ազդրերը խորովածի ժամանակ հյութալի և բուրավետ են: Այս բաղադրատոմսը կարող եք պատրաստել նաև հավի կրծքամիսով կամ ոսկորով հավի ազդրերով կամ կրծքերով: Դուք պետք է համապատասխանաբար հարմարեցնեք պատրաստման ժամանակը:

ՄԱՐԻՆԱԴ Մարինադները ծառայում են միսը փափկացնելու, ինչպես նաև բուրմունք տալու համար, և այս մարինադը այնքան հեշտ է, որքան հնարավոր է: Սա կրաքարի հյութի, կրաքարի համի, կիլանտրոնի և համեմունքների մի պարզ համադրություն է: Կծու հարվածի համար մի քանի հալապենո կամ լրացուցիչ կարմիր պղպեղի փաթիլներ գցեք:

Ինչպես պատրաստել Cilantro Lime հավ

Այս բաղադրատոմսը խելահեղ հեշտ է.

1. Մարինացրեք հավի միսը կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ:
2. Եփել, թխել կամ գրիլ:
3. Զարդարեք ավելի շատ լայմ և կիլանտրո և անմիջապես մատուցեք:

Այս հավը հիանալի համադրվում է ցանկացած տեսակի բրնձի հետ ( cilantro կրաքարի բրինձ սիրված է):

ինչպես գիտեք, երբ ջրհոս մարդը սիրում է ձեզ

Ավելացրեք նման անուշաբույր կողմնակի ճաշատեսակի մեջ Մեքսիկական եգիպտացորենի աղցան կամ նույնիսկ ոմանք պարզապես խաշած եգիպտացորենի վրա .

Հաջողության խորհուրդներ

• Թույլ տվեք, որ հավի միսը մարինացվի առնվազն 30 րոպե:
• Թարմ լայմը լավագույնն է այս բաղադրատոմսում, շշալցված կրաքարի համը կարող է դառը լինել:
• Լավագույն միջոցը պարզելու, թե արդյոք հավը լիովին եփվել է, մսի ջերմաչափ օգտագործելն է, այն պետք է հասնի 165°F:
• Հավի մնացորդը հիանալի է սենդվիչի մեջ կամ կտրատված հազարի մահճակալի վրա՝ հաջորդ օրը աշխատավայրում համեղ աղցանի համար:

Մեքսիկական ոգեշնչված բաղադրատոմսեր

• Կարնե Ասադայի բաղադրատոմսը - Մեքսիկական ոճի սթեյք
• Հավի քեսադիլաներ - հիանալի հավի մնացորդների համար
• Taco Ring - համեղ և հեշտ
• Cheesy Bean Burritos - հարմար է սառնարանին
• Սև լոբի և եգիպտացորենի աղցան - թարմ և կծու

Դուք պատրաստե՞լ եք այս խորոված Cilantro Lime Chicken-ը: Անպայման թողեք գնահատական ​​և մեկնաբանություն ստորև:

Cilantro Lime հավ

Բաղադրիչներ

• ▢երկու ֆունտ առանց ոսկորների հավի ազդրեր կամ կրծքեր
• ▢մեկ կրաքարի ծառայելու համար

Մարինադ

• ▢երկու ճաշի գդալներ կրաքարի հյութ թարմ
• ▢1/4 բաժակ կիլանտրո թարմ, աղացած գումարած լրացուցիչ զարդարի համար
• ▢1 1/2 ճաշի գդալներ մեղր
• ▢երկու մեխակ սխտոր աղացած
• ▢մեկ թեյի գդալ չաման
• ▢մեկ թեյի գդալ չիլի փոշի
• ▢մեկ ճաշի գդալ ձիթայուղ
• ▢3/4 թեյի գդալ կոշերի աղ
• ▢1/2 թեյի գդալ Սեւ պղպեղ

Հրահանգներ

• Միավորել մարինադի բոլոր բաղադրիչները փոքր ամանի մեջ:
• Հավի վրա լցնել մարինադը և թողնել մարինացվի 30 րոպե կամ մինչև 2 ժամ:

Գրիլ

• Նախապես տաքացրեք գրիլը միջին բարձր ջերմության վրա:
• Հավը 7-8 րոպե եփում ենք յուղապատ քերիչով։ Շրջեք և եփեք ևս 7-8 րոպե կամ մինչև հավի ջերմաստիճանը հասնի 165°F:
• Մատուցելուց առաջ հանգստացեք 5 րոպե։ Ծառայել կրաքարի կտորներով և լրացուցիչ թակած կիլանտրոյով:

Թխել

• Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 400°F:
• Հավը դնել թխման թերթիկի վրա և թխել 20-25 րոպե կամ մինչև հավը հասնի 165°F:
• Մատուցելուց առաջ հանգստացեք 5 րոպե։ Ծառայել կրաքարի կտորներով և լրացուցիչ թակած կիլանտրոյով:

Բաղադրատոմսի նշումներ

• Եթե ​​նախընտրում եք, մարինադը կարող եք նաև մի քանի անգամ խառնել բլենդերի մեջ:
• Թույլ տվեք, որ հավի միսը մարինացվի առնվազն 30 րոպե:
• Թարմ լայմը լավագույնն է այս բաղադրատոմսում, շշալցված կրաքարի համը կարող է դառը լինել:
• Այս բաղադրատոմսում ցիտրուսների մեծ քանակության պատճառով մի մարինացվեք 2 ժամից ավելի:
• Այս մարինադը կարող է օգտագործվել ոսկորից պատրաստված հավի կրծքամիս կամ հավի ազդրեր պատրաստելու համար:
• Լրացուցիչ հավելումներ. ավելացնել 1 թեյի գդալ չիլի փոշի և/կամ 1/4 թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղ մարինադի մեջ՝ մի քիչ ջերմություն ավելացնելու համար:

1. Դրեք քերիչով կամ դարակով փայլաթիթեղով պատված տապակի վրա:
2. Եփել հավի միսը տարրից 4 դյույմ հեռավորության վրա 5-6 րոպե յուրաքանչյուր կողմից:

1. Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 425°F:
2. Ավելացնել հավի կեղևը ներքև (պահել մարինադը) և եփել 3-4 րոպե կամ մինչև կարմրեն: Շրջել և եփել ևս 2 րոպե։
3. Մնացած մարինադը ավելացնել տապակի մեջ: Թխել 25-27 րոպե կամ մինչև հավի ջերմաստիճանը հասնի 165°F: Եփել 2-3 րոպե, որպեսզի փխրուն լինի, եթե ցանկանաք:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

Կալորիայի Հաշվիչ

Հատակ:

Տարիք:

Աճ (Սմ-Ով).

Քաշը (Կգ).

Ֆիզիկական Գործունեության Մակարդակը. Նվազագույն Ցածր Միջին Բարձր Շատ Բարձր

Հաշվել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում