Սա հեշտ է Հավի բրնձով ապուր բաղադրատոմսը առողջարար ապուր է, որը կատարյալ է ցուրտ օրերի համար: Այն լցված է բանջարեղենով և շագանակագույն բրինձով, եփած հավի արգանակի մեջ և ավարտվում է յուղալի երանգով:
Սա մեր սիրելի տնական հավով և բրնձով ապուրի բաղադրատոմսերից մեկն է և ունի անհավատալի համ և հեշտ է պատրաստել և պատրաստել աշխատանքային շաբաթվա համար:
ինչ կարող եք օգտագործել շաքարի փոշու փոխարեն
Ես ապուրի մեծ սիրահար եմ և սիրում եմ այդ ամենը:
Minestrone ապուր , Լցոնած պղպեղով ապուր , Իտալական դանդաղ կաթսա հավի լապշա ապուր կամ պարզ Տապակած լոլիկի ապուր — նրանք բոլորն էլ մեր վայրի ֆավորիտներն են:
Խնդիրն այն է, որ բավականին հազվադեպ է, որ ես կարող եմ գտնել մի ապուր, որը կվայելեն իմ երեխաները: Բայց ինչ-որ սրտանց և սերուցքային և հավի մսով և բրինձով բեռնված ինչ-որ բան, ինչպիսի՞ն է այս մեկը: Միշտ հեշտ է իջնում: Հատկապես եթե ունեք 30 րոպեանոց Dinner Rolls կամ մի կտոր կճեպ հաց թաթախելու համար ;)
կինս ուզում է ամուսնալուծվել, բայց ես դեռ սիրում եմ նրան
Ինչպե՞ս զրոյից պատրաստել բրնձով հավի ապուր:
Ինչպե՞ս եք զրոյից պատրաստում հավի բրինձով առողջ ապուր, զարմանում եք: Այս յուղալի հավի և բրնձի ապուրը շատ հեշտ է պատրաստել: Պարզապես խառնեք, ծածկեք և եփեք մինչև բանջարեղենն ու բրինձը փափկի: Մինչ ես սիրում եմ հավի վայրի բրնձով ապուր Ես նույնպես սիրում եմ օգտագործել շագանակագույն բրինձ այս հեշտ հավի և բրնձի ապուրի բաղադրատոմսում: Շագանակագույն բրինձը մի փոքր ավելի շատ մանրաթել է պարունակում, քան սպիտակը, և դա այնքան էլ աշխատատար չէ, որքան վայրի բրինձը: Կարծում եմ, որ դա լավագույնն է երկու աշխարհներից:
Կարո՞ղ եմ սառեցնել հավի բրնձով ապուր:
Տնական հավի բրնձով ապուրը հիանալի սառչում է, եթե հետևեք մի քանի կարևոր քայլերի:
ռոմանտիկ եղանակներ `աղջկան խնդրելու լինել ձեր ընկերուհին
Ցածր յուղայնությամբ կաթը լավ չի սառչում ու կբաժանվի։ Սովորական գոլորշիացված կաթը ավելի լավ կլինի, քան ցածր յուղայնությամբ կամ յուղազերծված գոլորշիացված կաթը այս յուղալի հավի բրնձի ապուրի բաղադրատոմսում: Եթե գիտեք, որ նախատեսում եք սառեցնել, նույնիսկ ավելի լավ արդյունքի համար խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել ամբողջական կաթ կամ նույնիսկ սերուցք, քանի որ ավելի բարձր ճարպային պարունակությունը ավելի լավ է սառչել և հալեցնել:
Հովացրեք մինչև սենյակային ջերմաստիճանը, այնուհետև դրեք սառնարանի մեծ տոպրակի մեջ, ամբողջությամբ փակեք և դրեք հարթ, որպեսզի բարակ շերտով սառչի: Սա կօգնի ապուրին արագ հալվել, երբ այն ձեզ հարկավոր է ընթրիքի համար:
Հալեցնելու համար դուք կարող եք տոպրակը սուզել գոլ ջրի մեջ մինչև հալեցնելը, այնուհետև տաքացնել մինչև ցանկալի ջերմաստիճանը միկրոալիքային վառարանում կամ վառարանի վրա:
Հավի ապուրի ավելի շատ բաղադրատոմսեր, որոնք ձեզ դուր կգան
- Slow Cooker Chicken Tortilla ապուր - ընտանիքի սիրելին
- Հավի վայրի բրնձով ապուր
- Slow Cooker Chicken Pot Pie Soup - դրեք այն և մոռացեք այն:
- Հեշտ հավի թակո ապուր - պարզ և գոհացուցիչ
- Հավի գարի ապուր - հին սիրած !!
Կարո՞ղ եմ օգտագործել եփած հավի մնացորդը:
Այս հավի ապուրի բաղադրատոմսում դուք անպայման կարող եք օգտագործել եփած հավի մնացորդները: Պարզապես փոխեք այն թարմ հավի կրծքամիսով և հեռացեք:
որքան արժե պողպատե կոպեկները
Կարո՞ղ եմ օգտագործել եփած բրինձի մնացորդը:
Դուք կարող եք նաև օգտագործել եփած բրինձի մնացորդները հավի բրինձով ապուր պատրաստելու համար, եթե ցանկանում եք մաքրել սառնարանը:
Դուք պարզապես կշարունակեք բաղադրատոմսը, ինչպես գրված է, բայց բաց թողեք բրինձը: Այնուհետև, վերջում, երբ թանձրացնում եք ապուրը, խառնեք ձեր նախապես եփած բրինձը և այն շուտով կջերմացվի:
4.91-ից322 թքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Հավի բրնձով ապուր
Նախապատրաստական ժամանակըտասնհինգ րոպե Խոհարարության ժամանակը30 րոպե Ընդհանուր ժամանակՉորս Հինգ րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում ՀեղինակԷշլի Ֆեհր Այս հավի բրնձով ապուրը հեշտ, առողջարար ապուրի բաղադրատոմս է, որը կատարյալ է ցուրտ օրերի համար: Այն բեռնված է բանջարեղենով և շագանակագույն բրնձով, եփած հավի արգանակի մեջ և ավարտվում է յուղալի երանգով:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ ճաշի գդալ յուղ
- ▢մեկ սոխ աղացած
- ▢3 մեծ գազար կեղևավորված և խորանարդիկ կտրատված
- ▢մեկ ցողուն նեխուր խորանարդի մեջ ընկած
- ▢մեկ թեյի գդալ սխտոր աղացած
- ▢մեկ թեյի գդալ չորացրած մաղադանոս
- ▢½ թեյի գդալ չորացրած ուրց
- ▢մեկ թեյի գդալ աղ
- ▢⅛ թեյի գդալ Սեւ պղպեղ
- ▢5 բաժակներ ցածր նատրիումի հավի արգանակ
- ▢երկու հավի կրծքեր չեփած
- ▢մեկ բաժակ Շագանակագույն բրինձ
- ▢մեկ բաժակ գոլորշիացված կաթ
Հրահանգներ
- Մեծ ապուրի կաթսայի մեջ տաքացրեք ձեթը միջին բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել սոխը, գազարն ու նեխուրը և եփել և խառնել 3-4 րոպե, մինչև սոխը սկսի ոսկեգույն դառնալ։
- Ավելացնել սխտորը, մաղադանոսը և ուրցը և եփել 1 րոպե։
- Ավելացնել աղ և պղպեղ, արգանակ, հավի միս։ Ավելացնել բրինձ։ Խառնել և հասցնել եռման աստիճանի միջին բարձր ջերմության վրա։
- Կրակը իջեցրեք միջինից ցածր (եռացրեք), ծածկեք և եփեք 30 րոպե՝ 10 րոպեն մեկ խառնելով, կամ մինչև բանջարեղենն ու բրինձը փափկի:
- Հավի միսը հանում ենք կաթսայից և մանր կտրատում։ Կրկին ավելացնել գոլորշիացված կաթով կաթսա:
- Ծառայել.
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Մատուցում:1.5բաժակներ,Կալորիաներ:332 թ,Ածխաջրեր:35է,Սպիտակուցներ:25է,Ճարպ:9է,Հագեցած ճարպեր.3է,Խոլեստերին:60մգ,Նատրիում:607 թմգ,Կալիում:803 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:6է,Վիտամին A:5250 թIU,Վիտամին C:5.2մգ,Կալցիում:150մգ,Երկաթ:1.6մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացԱպուր
