Հավի գարի ապուր

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Հավի գարի ապուր համեղ պարզ է. Հավի, գարու և բանջարեղենի նուրբ կտորներ անուշաբույր արգանակի մեջ: Մատուցեք այս փորը տաքացնող ապուրի բաղադրատոմսով 30 րոպեանոց Dinner Rolls և կողմնակի աղցան տարվա ցանկացած ժամանակ կատարյալ կերակուրի համար:





Հավի գարի ապուր սպիտակ ամանի մեջ

Հեշտ գարի ապուր

Հավի գարի ապուր տատիկս պատրաստած ճաշատեսակն է։ Մինչդեռ մենք ամենից հաճախ ունենում ենք Տավարի գարի ապուր Ես սիրում եմ նաև հավի գարու հարուստ ապուրի համը: Գազարը, նեխուրը, հավը, լոլիկը և, իհարկե, գարին եփվում են հավի արգանակի մեջ՝ ստեղծելու այս հարմարավետ սննդի դասականը:





Ես սիրում եմ ապուր պատրաստել գրեթե նույնքան, որքան սիրում եմ այն ​​ուտել (կամ շաղ տալ): Հավի լապշա ապուր , սիսեռով ապուր… դուք ասեք, ես այնտեղ եմ: Այս հավի գարու ապուրի բաղադրատոմսը բացառություն չէ: Դա այնքան հուզիչ է և իրականում լավ է ձեզ համար: Ի՞նչն է ավելի լավ, քան մեղքի զգացում չունեցող հարմարավետ սնունդը: Ոչինչ։

Սառեցում և տաքացում

Այս հեշտ ապուրի բաղադրատոմսը հիանալի սառչում է և գերարագ տաքանում՝ դարձնելով այն կատարյալ լանչերի կամ հանպատրաստից ընթրիքի համար: Երբ մենք պատրաստում ենք այս ապուրը, դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր հավը եփված է նախքան այն ավելացնելը: Դա հիանալի հնարավորություն է օգտագործելու հավի մնացորդները կամ արագ պատրաստելու համար: խաշած հավ կամ հավով հավ այս բաղադրատոմսով… Հեշտ և անուշաբույր:



Երբ հավի գարիով ապուր եք պատրաստում, համոզվեք, որ անմիջապես թարմ դեղաբույսեր չավելացնեք: Եթե ​​սկզբում ավելացնեք, շատ կեփվեն։ այնպես որ խոհարարության վերջում դրանք խառնելը լավագույն տարբերակն է:

Հավի գարի ապուր գազարով

Ինչպես պատրաստել գարի ապուրի մեջ

Եթե ​​մի քիչ եփվի, գարին խրթխրթան է։ Ոչ ոք չի սիրում խրթխրթան իր ապուրի մեջ: Այս բաղադրատոմսում օգտագործվում է մարգարիտ գարի, որը գարու ամենատարածված տեսակն է: Այն մանր հատիկ է, ծամոնային հյուսվածքով և թեթևակի ընկույզի համով:



Առնվազն մարգարիտ գարին եփում է վառարանի վրա մոտ 25 րոպե: Գարի շատ դժվար է եփել, այնպես որ մի անհանգստացեք ձեր ապուրը երկար եփելու մասին: Մենք եփում ենք այս հավի գարու ապուրը մոտ մեկ ժամ, որը, կարծում եմ, կատարյալ ժամանակն է համակցելու և ուժեղացնելու բոլոր համերը: Ես կարծում եմ, որ ապուրը կատարյալ աշնանային սնունդ է: Այն հեշտ է պատրաստել, բնականաբար բավականին առողջարար է, և այն պարզապես ջերմացնում է ձեզ ներսից:

Հավի գարին մեր ամենասիրվածներից է, սա մուրաբա է, բոլոր տեսակի բարիքներով: Այս ապուրի թարմ խոտաբույսերը կամընտիր են, բայց թարմ սամիթը իսկապես հատուկ բան է ավելացնում այս ուտեստին, այնպես որ, եթե այն հասանելի է, ես խստորեն խորհուրդ կտամ այն:

Ինչպես ապուրի բաղադրատոմսերի մեծ մասում, մնացորդները լիովին համեղ են, ուստի սա կատարյալ ապուր է հանգստյան օրերին պատրաստելու և ամբողջ շաբաթ լանչերի համար փաթեթավորելու համար:

Սառը եղանակի այլ համեղ ապուրներ.

Հավի գարի ապուր սպիտակ ամանի մեջ 4.84-ից24քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Հավի գարի ապուր

Նախապատրաստական ​​ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըմեկ ժամ Ընդհանուր ժամանակմեկ ժամ 10 րոպե Ծառայություններ6 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Հավի գարիով ապուրը հեշտ է պատրաստել, բնականաբար բավականին առողջարար է, և այն պարզապես ջերմացնում է ձեզ ներսից:

Բաղադրիչներ

  • մեկ ճաշի գդալ ձիթայուղ
  • մեկ մեծ սոխ
  • մեկ մեխակ սխտոր աղացած
  • 8 բաժակներ ցածր նատրիումի հավի արգանակ կամ տնական
  • 1 ½ բաժակներ գազար թակած
  • 3 ցողուններ նեխուր թակած
  • 14.5 ունցիա ցածր նատրիումի մանր կտրատած լոլիկ պահածոյացված, թույլ ցամաքեցված
  • ¾ բաժակ մարգարիտ գարի
  • 2 ½ բաժակներ եփած հավ
  • երկու դափնու տերևներ
  • մեկ թեյի գդալ թռչնաբուծական համեմունք
  • ½ թեյի գդալ չորացրած ուրց

Թարմ խոտաբույսեր (ըստ ցանկության)

  • 23 ճաշի գդալներ թարմ սամիթ
  • 3 ճաշի գդալներ թարմ մաղադանոս

Հրահանգներ

  • Մեծ կաթսայի մեջ միջին ջերմության վրա տաքացրեք ձիթապտղի յուղը։ Ավելացնել սոխ և սխտոր և եփել մինչև մի փոքր փափկի: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները, բացառությամբ թարմ խոտաբույսերի:
  • Հասցրեք եռման աստիճանի և թողեք եփվի առանց ծածկույթի 1 ժամ կամ մինչև գարին փափկի:
  • Հեռացրեք դափնու տերևները և խառնեք թարմ խոտաբույսերը:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:327 թ,Ածխաջրեր:31է,Սպիտակուցներ:24է,Ճարպ:12է,Հագեցած ճարպեր.3է,Խոլեստերին:44մգ,Նատրիում:277մգ,Կալիում:784 թմգ,Մանրաթել:6է,Շաքարավազ:4է,Վիտամին A:5750 թIU,Վիտամին C:13մգ,Կալցիում:77մգ,Երկաթ:3.2մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացԱպուր

Կալորիայի Հաշվիչ