Cajun հավի մակարոնեղեն

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Այս սերուցքային Cajun հավի մակարոնեղեն պարզ և համեղ տնական պատրաստում է 30 րոպեի ընթացքում: Պատրաստված է հավի կրծքամիս, մակարոնեղենով և շատ թարմ, գունագեղ բանջարեղենով Cajun համեմունք հեշտ կերակուր է!





Այս Cajun Chicken Pasta-ի բաղադրատոմսը իմ ընտանիքի սիրելի ուտեստներից մեկն է ամբողջ տարվա ընթացքում:

երբ է համարվում, որ շունը լիարժեք է աճել

Cajun Chicken Pasta սպիտակ ափսեի վրա

Հեշտ հավի մակարոնեղեն

Այս մակարոնեղենն ունի սերուցքային կաջուն սոուս, որը պատում է յուրաքանչյուր կծում:





Մակարոնեղեն Cajun հավի համար. 8 ունցիա ձեր սիրած միջին չափի մակարոնեղենը կատարյալ է այս բաղադրատոմսում, ես սիրում եմ իմը պատրաստել՝ օգտագործելով Penne մակարոնեղեն (ինչպես Chili's Cajun Chicken Pasta պենե ուտեստը): Linguine-ը ևս մեկ հայտնի տարբերակ է՝ այս Cajun Chicken Pasta-ն համեղ պատրաստելու համար: Ավելացված սննդային արժեքի համար կարող եք նաև փոխարինել ամբողջական հացահատիկի կամ ցորենի մակարոնեղեն:

Cajun Chicken Pasta կապույտ ճաշատեսակով



Ինչպես պատրաստել Cajun հավի մակարոնեղեն

Cajun հավի մակարոնեղենի այս ուտեստի իմ ամենասիրած մասը այն է, որ այն հեշտ է պատրաստել:

  1. Եփել մակարոնեղենը ըստ փաթեթավորման հրահանգների և մի կողմ դնել:
  2. Հավի միսը համեմել, եփել և դնել ափսեի մեջ, որպեսզի հանգստանա:
  3. Եփել բանջարեղենը և ավելացնել սոուսի բաղադրիչները: Եփել այնքան, մինչև սոուսը պակասի և թանձրանա։
  4. Ավելացնել պանիր, հավը վերադարձնել տապակի մեջ և ավելացնել մակարոնեղենը։

Հավի միսը պատրաստելու համար. Ես նախընտրում եմ հավը եփելուց առաջ կտրատել կծի չափի կտորների, որպեսզի հավի միսը շատ լավ համ ունենա (քանի որ մակերեսի ավելի մեծ տարածք ծածկված է համեմունքով, քան եթե համեմել/եփել եք ամբողջ կուրծքը):

Այլապես կարող եք համեմել և ամբողջությամբ եփել հավի կրծքամիսը, եփելուց հետո դրանք հանել թավայից, այնուհետև խառնել մնացած բոլոր բաղադրիչները և մատուցել հավի միսը ձեր եփած մակարոնեղենի վրա:



Ինչ պետք է մատուցեմ Cajun Chicken Pasta-ի հետ:

Մենք հաճախ ուտում ենք այս յուղալի Cajun Chicken-ի բաղադրատոմսը, առանց որևէ բանի կողքի վրա, դա հիանալի առանձին կերակուր է: Այնուամենայնիվ, տարվա այս եղանակին մենք նաև վայելում ենք այն ավելի թեթև կողմնակի ուտեստներով, ներառյալ Կեսարի աղցան , Եգիպտացորենի վրա , կամ Եգիպտացորենի աղցան .

Jalapeno Եգիպտացորենի հաց կդարձնի նաև լավ, սրտանց, կողմ: Եվ կօգնի ձեր ամանի մեջ մնացած Cajun հավի սոուսը նույնպես վերցնել:

Կապույտ կաթսայում գտնվող Cajun Chicken Pasta-ի գլխավերեւում

Կարո՞ղ եմ նախապես Cajun Chicken Pasta պատրաստել:

Եթե ​​չեք ցանկանում անմիջապես մատուցել այս ուտեստը, կարող եք նախապես պատրաստել այն ավելի ուշ մատուցելու համար, և ըստ էության, համերն էլ ավելի կզարգանան, երբ այն նստի:

Հիշեք, որ մակարոնեղենը շատ կներծծի սոուսը, ուստի ձեր ուտեստը ավելի քիչ յուղալի կլինի, եթե այն նախապես պատրաստեք և բոլոր բաղադրիչները միասին պահեք:

Մեկ այլ այլընտրանք կլինի պատրաստել ամեն ինչ, բացառությամբ մակարոնեղենի, և այնուհետև մակարոնեղենը թարմ եփել, երբ պատրաստ եք մատուցել, և այն ավելացնել ձեր մյուս բաղադրիչներին՝ դրանք նորից տաքացնելուց հետո:

Ձեր Cajun Chicken Pasta-ն պահեք սառնարանում հերմետիկ տարայի մեջ, մինչև պատրաստ լինի վայելելու:

Ավելին հավի մակարոնեղեն.

Ինչից է պատրաստված Cajun համեմունքը:

Ես ունեմ կատարյալ տնական cajun համեմունք բաղադրատոմսը ! Սա հիանալի տարբերակ է օգտագործելու այս Cajun համեմունքը կամ համեմունքը պարունակում է համեղ համեմունքներ, ինչպիսիք են սխտորի փոշին, սոխի փոշին, համեմունքային աղը, օրեգանոն և ուրցը:

Համաշխարհային ճանաչում ձեռք բերելու համար իմ Cajun համեմունքը պարունակում է չիլիի փաթիլներ, սև պղպեղ և կայենյան պղպեղ և ծխագույն պապրիկա:

Cajun Chicken Pasta կապույտ ճաշատեսակով 5-ից28քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Cajun հավի մակարոնեղեն

Նախապատրաստական ​​ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակըքսան րոպե Ընդհանուր ժամանակ30 րոպե Ծառայություններ6 Ժողովուրդ ՀեղինակՍամանտա Այս յուղալի Cajun Chicken Pasta-ն պարզ, բայց աներևակայելի համեղ տնական ընթրիք է, որը կարելի է սեղանին դնել 30 րոպեից պակաս ժամանակում:

Բաղադրիչներ

  • 8 ունցիա պենե մակարոնեղեն եփել ըստ փաթեթի հրահանգների և քամել
  • 3 ճաշի գդալներ կարագ բաժանված
  • 1 ½ ֆունտ առանց ոսկորների առանց մաշկի հավի կրծքամիս կտրատել 1' կտորների
  • 4 թեյի գդալներ Cajun համեմունք բաժանված
  • ½ թեյի գդալ աղ բաժանված
  • ½ թեյի գդալ պղպեղ բաժանված
  • ½ դեղին սոխ խորանարդի մեջ ընկած
  • մեկ Կարմիր պղպեղ կտրատած
  • մեկ կանաչ պղպեղ կտրատած
  • 1 ½ բաժակներ խիտ մածուկ
  • ¾ թեյի գդալ ապխտած պապրիկա
  • ½ թեյի գդալ չորացրած ռեհան
  • ¼ թեյի գդալ սխտորի փոշի
  • բաժակ թարմ պարմեզան պանիր

Հրահանգներ

  • Լցնել 2 ճաշի գդալ կարագը մեծ թավայի մեջ միջին բարձր ջերմության վրա մինչև հալվի:
  • Միևնույն ժամանակ, միացրեք 3 թեյի գդալ Cajun համեմունքը, ¼ թեյի գդալ աղ և ¼ թեյի գդալ պղպեղ, կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ: Ավելացնել կտրատած հավը, փակել փակ կայծակով և թափահարել, մինչև հավի միսը ծածկվի:
  • Հավի միսը տեղափոխում ենք տաքացված թավայի մեջ և եփում այնքան, մինչև հավը կարմրի և նոր եփվի: Հեռացրեք ափսեի մեջ և մի կողմ դրեք:
  • Ավելացնել մնացած ճաշի գդալ կարագը տապակի մեջ և թույլ տալ, որ այն հալվի:
  • Ավելացնել պղպեղ և սոխ և եփել մինչև փափկի (մոտ 3-5 րոպե):
  • Ավելացնել թանձր սերուցք, ապխտած պապրիկան, ռեհանը, սխտորի փոշին, 1 թեյի գդալ քաջունի համեմունք և մնացած ¼ թեյի գդալ աղ և պղպեղ: Հասցրեք եռման աստիճանի, այնուհետև եփեք մինչև սոուսը թանձրանա:
  • Ավելացնել պարմեզան պանիր և հարել մինչև հալվի։ Եփած հավը վերադարձրեք և ավելացրեք եփած մակարոնեղենը, լավ հարեք և մատուցեք։

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:566 թ,Ածխաջրեր:3. 4է,Սպիտակուցներ:33է,Ճարպ:32է,Հագեցած ճարպեր.19է,Խոլեստերին:172մգ,Նատրիում:492 թմգ,Կալիում:668 թմգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:երկուէ,Վիտամին A:2600 թIU,Վիտամին C:43.6մգ,Կալցիում:129մգ,Երկաթ:1.5մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

կյանքի ծրագրի տոնակատարության անվճար տոնակատարություն
ԴասընթացԸնթրիք

Կալորիայի Հաշվիչ