Առավոտյան նախաճաշի բուրիտոսները հիանալի միջոց են ամբողջ ընտանիքը վառելու համար:
Հատկապես, երբ դուք հեշտությամբ կարող եք առաջ գնալ և հավաքվել, մինչև բոլորը «դռնից դուրս գան»: Նույնիսկ ավելի լավ, մեծ խմբաքանակ պատրաստեք և պահել սառնարանում !
Ի՞նչ կա նախաճաշի բուրիտոյում:
Բացի նախաճաշի ստանդարտ բաղադրիչներից, ինչպիսիք են ձու, երշիկ (կամ խոզապուխտ) և պանիր, հիշեք, որ գրեթե ամեն ինչ կարելի է ավելացնել նախաճաշի բուրիտոյին: Jalapeños-ը, սունկը, նույնիսկ խորանարդի մեջ կտրատած լոլիկները հիանալի խառնուրդներ են:
նվիրել կահույք nj անվճար վերցնել
Ստեղծեք ձեր սեփական նախաճաշի գլուխգործոցը անցյալ գիշերվա մնացորդներով և կաթնաշոռով, պանիրով և հաշ շագանակագույնով:
Ինչպես պատրաստել նախաճաշի բուրիտոս
Լրացուցիչ հարվածով նախաճաշի բուրիտոյի համար օգտագործեք կծու երշիկ: Ավելի մեղմ համի համար օգտագործեք սովորական աղացած երշիկ:
- Եփել նրբերշիկը և հաշ շագանակագույնը (ստորև բերված բաղադրատոմսով): Եփել ձվերը միայն մինչև ամրացվեն:
- Տորտիլաները տաքացրեք և յուրաքանչյուրը լցրեք հեշ բրաունով, պանիրով, ձուով և մի փոքր գդալ սալսայով:
- Փաթաթել բուրիտոյի ոճը և մատուցել տաք վիճակում (կամ սառեցնել ըստ ստորև նշված ուղղությունների):
Նախաճաշ Burrito հավելումներ
Հետևեք բաղադրատոմսին այնպես, ինչպես գրված է կամ հարմարեցրեք այն ձեր ճաշակին (կամ ձեռքի տակ եղածին): Ավելի թեթև կերակուրի համար օգտագործեք թարմ քերած ձու կամ նույնիսկ սպիտակուց: Հնարավորություններն անսահման են։
տղամարդու սպիտակ սպիտակեղեն վերնաշապիկներ լողափերի հարսանիքի համար
ՄԻՍ Բեկոն, խոզապուխտ (խորանարդի կտրատած կամ կտրատած), սթեյք,
ՀԵՇԲՐԱՈՒՆՆԵՐ Մանրացված կամ խորանարդի մեջ: Օգտագործեք մնացորդը տապակած կարտոֆիլ կամ քաղցր կարտոֆիլ .
ԲԱՋԱՐԱՆԱԿԱՆՆԵՐ Պղպեղ, կանաչ սոխ, սունկ, սպանախ/կաղամբ
ՊԱՆԻՐ Կտրտած կամ մանրացված աշխատանքներ: Օգտագործեք այն, ինչ ունեք ձեռքի տակ:
Նախաճաշ բուրիտոսները սառեցնելու համար
Նախաճաշի բուրիտոները, անկասկած, հարմար են սառնարանին և կպահվեն մի քանի ամիս:
շաբաթ առ շաբաթ հղիության ախտանիշներ
- Երբ դրանք պատրաստվեն, թողեք դրանք ամբողջովին սառչեն:
- Յուրաքանչյուր բուրիտոն փաթաթեց փայլաթիթեղի մեջ և պիտակեց արմավները:
- Տեղադրեք պիտակավորված կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ, հեռացրեք ավելորդ օդը և դրեք դրանք սառնարանում:
Ինչպես տաքացնել նախաճաշի բուրիտոն
Նախաճաշի բուրիտոյի սառցակալման և տաքացման լավագույն միջոցը նախորդ գիշերը սառնարանից հանելն է և թողնել սառնարանում ամբողջ գիշեր:
ինչպես հեռացնել բծերը հագուստից
Տաքացնելու համար.
Միկրոալիքային վառարանում - Հանեք այն փայլաթիթեղից և միկրոալիքային վառարանում 2-3 րոպե կամ պարզապես մինչև տաքացվի: Միկրոալիքային վառարանները կարող են տարբեր լինել, այնպես որ դուք պետք է փորձարկեք առաջինը, որպեսզի տեսնեք, թե որքան ժամանակ կպահանջվի:
Ջեռոցում - Նախաճաշի բուրիտոները կարող են տաքացնել իրենց փայլաթիթեղի մեջ ջեռոցում: Ամբողջովին հալվելուց հետո, փայլաթիթեղով փաթաթված բուրիտոները դնել տապակի վրա և թխել 350°F ջերմաստիճանում 10-15 րոպե կամ մինչև տաքացվի:
Նախաճաշի գաղափարներ պատրաստելու համար
- Պատրաստեք ձվի կեքս - հիանալի է շարժման համար:
- Morning Glory Muffins - պատրաստված գազարով և խնձորով
- Նախաճաշի սիրված թխվածքաբլիթները - փաթեթավորված մրգերով, մանրաթելերով և ընկույզով
- Հեշտ բանանի հացի բաղադրատոմս - խոնավ և համեղ
- Դասական նախաճաշի սենդվիչ - հեշտ է պատրաստել տնական:
- Բանանի նախաճաշի թխվածքաբլիթներ – կատարյալ չափի չափաբաժիններ
Ձեզ դուր եկավ այս նախաճաշի բուրրիտոները: Անպայման թողեք գնահատական և մեկնաբանություն ստորև:
5-ից5քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը Նախաճաշ Burritos (Սառցախցիկի համար հարմար)
Նախապատրաստական ժամանակըտասնհինգ րոպե Խոհարարության ժամանակը30 րոպե Ընդհանուր ժամանակՉորս Հինգ րոպե Ծառայություններ8 բուրիտոներ Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Առավոտյան առաջին բանը ողջ ընտանիքը վառելու հիանալի միջոց է:Բաղադրիչներ
- ▢մեկ ֆունտ նախաճաշի նրբերշիկ կծու կամ մեղմ
- ▢3 բաժակներ հաշ շագանակագույն կարտոֆիլ սառեցված, խորանարդի մեջ
- ▢երկու ճաշի գդալներ բուլղարական պղպեղ թակած, ըստ ցանկության
- ▢10 մեծ ձու
- ▢¼ բաժակ կաթ
- ▢աղ և սև պղպեղ փորձել
- ▢մեկ բաժակ թարմ սալսա Պիկո դե Գալոն լավագույնն է
- ▢երկու բաժակներ սուր չեդդեր պանիր մանրացված
- ▢8 12 ' ալյուրի տորտիլլաներ
Հրահանգներ
- Տաքացրեք 12 դյույմ տապակը միջին բարձր ջերմության վրա և ավելացրեք նախաճաշի նրբերշիկը, որը փշրվում է եփելիս: Երբ կարմրելը, գդալը լցրեք թղթե սրբիչով պատված ափսեի վրա, թավայի մեջ թողնելով մոտ 2 ճաշի գդալ ճարպ:
- Թավայի մեջ ավելացրեք սառեցված հեշ շագանակագույնը (և բուլղարական պղպեղը, եթե օգտագործում եք) և եփեք մոտ 10 րոպե կամ մինչև ամբողջովին եփվի և թույլ կարմրի:
- Փոքր ամանի մեջ միացրեք ձվերը, կաթը և աղը և սևը ըստ ճաշակի: Հարում ենք այնքան, մինչև լիովին միանան։
- Թավայից հանում ենք թավայի բրաունը և մի կողմ դնում: Անհրաժեշտության դեպքում տապակի մեջ ավելացրեք 1 թեյի գդալ ձեթ և կրճատեք ջերմությունը մինչև միջին ցածր:
- Ավելացրե՛ք ձվերը և եփե՛ք այնքան, մինչև պնդանան, դրանք կշարունակեն եփել, քանի դեռ սառչում են:
- Յուրաքանչյուրի կենտրոնում 8 կտոր փայլաթիթեղ շարել ալյուրի տորտիլյայի հետ։ Հեշ շագանակագույն խառնուրդը, ձվերը, պանիրը և սալսան բաժանել տորտիլյաների վրա:
- Անմիջապես վայելեք կամ փաթաթեք բուրիտոները փայլաթիթեղի մեջ և պահեք այն սառնարանում պլաստիկ կայծակաճարմանդ տոպրակի մեջ:
Տաքացնելու համար
- Լավագույն արդյունքի համար բուրիտոները սառեցրեք սառնարանում ամբողջ գիշեր: Տաքացնելու համար ավելացրեք ափսեի մեջ, ծածկեք թղթե սրբիչով և տաքացրեք մոտ 3 րոպե, եթե հալեցնում եք կամ 4 րոպե սառցակալումից: Համոզվեք, որ բուրիտոն կիսով չափ շրջեք:
Սնուցման մասին տեղեկատվություն
Կալորիաներ:448,Ածխաջրեր:31է,Սպիտակուցներ:22է,Ճարպ:26է,Հագեցած ճարպեր.տասնմեկէ,Խոլեստերին:220մգ,Նատրիում:874 թմգ,Կալիում:433մգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:4է,Վիտամին A:620 թIU,Վիտամին C:7մգ,Կալցիում:240մգ,Երկաթ:3մգ(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):
ԴասընթացՆախաճաշ ՍնունդՄեքսիկական© SpendWithPennies.com. Բովանդակությունը և լուսանկարները պաշտպանված են հեղինակային իրավունքով: Այս բաղադրատոմսով կիսվելը և՛ խրախուսվում է, և՛ գնահատելի: Ամբողջական բաղադրատոմսերի պատճենումը և/կամ տեղադրումը սոցիալական ցանցերում խստիվ արգելվում է: .
