Սպանախի լավագույն արտիճուկը

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Սա այն բաղադրատոմսերից է, որը բոլորը սիրում են և կխնդրեն ձեզ բերել երեկույթների:





Սպանախի արտիճուկի այս թաթախումը լրացուցիչ յուղալի է, սուպեր պանրային և հագեցած է սպանախով և արտիճուկով: Լրացրեք ամեն ինչ ավելի շատ պանիրով ​​և թխեք մինչև ոսկեգույն ու փրփրուն դառնալը:

Այս բաղադրատոմսը կարելի է պատրաստել ժամանակից շուտ, գեղեցիկ տաքանում է և հագեցած է համով:





թխած սպանախ արտիճուկի թաթախում

կատու, որը հիշեցնում է гепа che

Սիրված երեկույթ

Այս բաղադրատոմսի և իմ հայտնիի միջև Jalapeno Popper Dip , ես գրեթե երաշխավորված եմ յուրաքանչյուր երեկույթի հրավեր: Սպանախ արտիճուկի ըմպելիքը լավ պատճառով կարելի է գտնել գրեթե բոլոր ռեստորանի ճաշացանկում:



  • Հեշտ է կատարել ժամանակից շուտ .
  • Օգտագործեք թարմ կամ սառեցված սպանախ։
  • Փոխարինեք պանիրները ձեր ձեռքի տակ եղածով (կամ ինչ եք սիրում):
  • Սա երեկույթի ֆավորիտ է, բոլորը սիրում են այն:

Բաղադրիչներ սպանախի արտիճուկի համար

Սպանախի թաթախման բաղադրիչները

ՍԵՐՈՒՑՔԻ ՊԱՆԻՐ այս թաթախման հիմքն է (մի քիչ մայոնեզի և թթվասերի հետ միասին): Հարել ձեռքի հարիչով, որպեսզի թաթախումը լրացուցիչ յուղալի լինի:

ՍՊԱՆԱԽ ԵՎ ԱՐՏԻՇՈԿ



Հալեցնել փաթեթը սառեցված թակած սպանախ և քամել այն չորացնել այս բաղադրատոմսում օգտագործելու համար: Դուք կարող եք փոխարինել թարմ սպանախ սառեցվածի համար եթե դա այն է, ինչ դուք ունեք ձեռքի տակ (տես ստորև նշված նշումը):

Մարինացված արտիճուկներ ավելի շատ համ ունի, քան արտիճուկը պահածոյի մեջ: Ամենից հաճախ պահածոյացված արտիճուկները լցնում են ջրի մեջ մի քիչ աղ, մինչդեռ մարինացված արտիճուկները ձիթապտղի յուղի մեջ են համեմունքներով։ Սա շատ համ է հաղորդում սպանախի արտիճուկի այս թաթախմանը:

Եթե ​​պահածոյացված արտիճուկ եք օգտագործում, մի պտղունց ավելացրեք Իտալական համեմունք կամ մի քանի չորացրած ռեհան և լրացուցիչ պճեղ սխտոր, եթե ցանկանում եք:

ՊԱՆԻՐ

կրթաթոշակի երաշխավորագիր

Ինչպես ցանկացած լավ թխած թխվածք, սա նույնպես հագեցած է պանրով: Մոցարելլան մեղմ է և ավելացնում է հիանալի հյուսվածք, մինչդեռ գրույեն և պարմեզանը մի քիչ համ են հաղորդում: Եթե ​​գրյույե չունեք, այն կարող եք փոխարինել գաուդայով կամ շվեյցարով:

Օգտագործեք թարմ կամ սառեցված սպանախ

Թեև ես սիրում եմ սառեցված սպանախի հարմարավետությունը, այս բաղադրատոմսում կարող եք օգտագործել նաև թարմ սպանախ: Եփել 1 ֆունտ թարմ, ամբողջովին սառչել և քամել չորացնել: Օգտագործեք ըստ բաղադրատոմսի:

Վարիացիաներ

Սպանախի թաթախման մեջ ավելացրեք հետևյալներից որևէ մեկը՝ այն փոխելու համար.

  • Մանրացված բեկոն կամ բեկոնի կտորներ:
  • Կանաչ սոխ կամ սոխ.
  • Թարմ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են ռեհանը, մաղադանոսը կամ ուրցը:
  • Կտրտած թթու jalapenos .

թակած սպանախ և արտիճուկ

ինչպես անել, որ փայտով ու փնովեք տանը

Ինչպես պատրաստել սպանախ կանկար

Ինչպես յուղալի թաթախման բաղադրատոմսերի մեծ մասը, այս սպանախի արտիճուկով ըմպելիքը սկսվում է սերուցքային պանրի հիմքով: Առաջին քայլը դեպի փափկամազ, որը հեշտ է փորել, դա է օգտագործել ձեռքի խառնիչ սերուցքային պանիրը ծեծել։ Դուք, անշուշտ, կարող եք այն ձեռքով խառնել, բայց էլեկտրական հարիչն ավելի մեղմ կդարձնի ձեր ներծծումը, որպեսզի «չիպի փլուզում» չլինի:

    Խառնել սերուցքային պանիրը, թթվասեր և մի քիչ մայոնեզ մինչև փարթամ (ստորև բերված բաղադրատոմսով): Ավելացնել սպանախ, արտիճուկ,և մանրացված պանիրները (վերևի համար մի փոքր պահեք): Թխելմինչև ոսկեգույն և փրփրացող:

Դանդաղ կաթսայում եփել թաթը տարածեք 4QT խորանարդի կաթսայի հատակին և եփեք ցածր ջերմաստիճանի վրա մոտ 2 ժամ՝ 60 րոպե հետո խառնելով: Մատուցելուց անմիջապես առաջ վրան լրացուցիչ պանիր ցանել։

Բաղադրատոմսերի խորհուրդներ

  • Ձեռքի խառնիչը ապահովում է ավելի մեղմ, հարթ թաթախում:
  • Սպանախը արագ հալեցնելու համար այն տեղադրեք ցանցով նուրբ քամիչի մեջ և տաք ջուր լցրեք վրան։
  • Սպանախը ցամաքեցնելու համար այն քամել չոր (ես ուղղակի ձեռքերս եմ օգտագործում) կամ սեղմել քամիչի մեջ։ Հեռացրեք որքան հնարավոր է շատ ջուր:
  • Պատրաստեք այս թաթը մինչև 48 ժամ շուտ և թխեք մատուցելուց առաջ: Եթե ​​այն սառեցված է սառնարանում, կարող է ավելի շատ եփելու ժամանակ պահանջվել:

սպանախի արտիճուկի թաթախման քայլերը

Ինչ մատուցել սպանախի արտիճուկի հետ

Սա սպանախի արտիճուկով տաք թաթախում է, և ես սիրում եմ այն ​​պատրաստել կենաց . Այն նաև հիանալի է կրեկերների, թթխմորով հացի կտորների կամ նույնիսկ տորտիլայի չիպսերի հետ:

Եթե ​​ձեռքի տակ ունեք ալյուրի տորտիլլաներ, դրանք ջեռոցում թխելուց հետո հիանալի թխվածքներ են պատրաստում: Թեթև քսեք դրանք ձիթապտղի յուղով (կամ հալած կարագով) և համեմեք մի պտղունց աղով և սխտորի փոշիով: Թխել 350°F ջերմաստիճանում 8-10 րոպե կամ մինչև թեթև կարմրելը և փխրուն:

ինչպես հարսանիք պլանավորել փոքր բյուջեով

Եթե ​​դուք փնտրում եք թարմ խրթխրթան (կամ այս ցածր ածխաջրածին պահելու համար), գազարը, նեխուրը, մինի բուլղարական պղպեղը կամ վարունգը նույնպես հիանալի ուտեստներ են:

սպանախով և արտիճուկով ուտեստ՝ կրեկերով

Առաջ գնալու համար

Այս թաթը կարելի է պատրաստել ժամանակից 48 ժամ շուտ և պահել սառնարանում: Թխելուց հետո այն կպահի 3-4 օր սառնարանում։

Եթե ​​ձեզ բախտ վիճակվել է մնացորդներ ունենալ, լավ է տաքացնել մի քիչ սերուցքով և լցնել մակարոնեղենով կամ գդալով հավի մսի վրա և թխել ամբողջական ճաշի համար:

Ավելի մեծ ըմպելիքի բաղադրատոմսեր

Ձեզ դուր եկավ այս սպանախի արտիճուկով ըմպելիքը: Անպայման թողեք գնահատական ​​և մեկնաբանություն ստորև:

թխած սպանախ արտիճուկի թաթախում 4.98-ից142քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Սպանախի լավագույն արտիճուկը

Նախապատրաստական ​​ժամանակը10 րոպե Խոհարարության ժամանակը25 րոպե Ընդհանուր ժամանակ35 րոպե Ծառայություններ12 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Սա սպանախի արտիճուկի իմ սիրելի բաղադրատոմսն է: Դա հեշտ է պատրաստել և միշտ մեծ հիթ է:

Բաղադրիչներ

  • 8 ունցիա սերուցքի պանիր փափկեցրեց
  • 23 բաժակ թթվասեր
  • բաժակ մայոնեզ
  • երկու մեխակ սխտոր աղացած
  • 1 ½ բաժակներ մանրացված մոցարելլա պանիր բաժանված
  • ½ բաժակ թարմ մանրացված պարմեզան պանիր
  • ½ բաժակ մանրացված գրյույե պանիր
  • 10 ունցիա սառեցված թակած սպանախ հալված և քամած չոր
  • 14 ունցիա մարինացված արտիճուկի սրտեր թակած

Ծառայելու համար

  • մեկ բագետ օպտոինալ
  • ձիթայուղ

Հրահանգներ

  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 375°F:
  • Մի ամանի մեջ միացրեք սերուցքային պանիրը, թթվասերը, մայոնեզը և սխտորը ձեռքի հարիչով մինչև փարթամ:
  • Խառնել պարմեզան պանիրը, 1 բաժակ մոցարելլա պանիրը, գրուիե պանիրը, սպանախը և արտիճուկը:
  • Լցնել 9x9 չափսի տապակի մեջ (կամ խորը կարկանդակի ափսեի մեջ) և վրան լցնել մնացած ½ բաժակ մոցարելլա պանիրը:
  • Թխել 25-30 րոպե կամ մինչև փրփրացող և պանիրը կարմրեն:
  • Բագետը կտրատել ½' շերտի: Յուրաքանչյուր կտորի մի կողմը թեթև քսեք ձիթապտղի յուղով: Եփեք յուղած կողմը մոտ 2 րոպե կամ մինչև թեթև կարմրի:
  • Հեռացրեք ջեռոցից և յուրաքանչյուր շերտը նրբորեն քսեք մի պճեղ սխտորով: Մատուցել սպանախի արտիճուկի թաթախման հետ։

Բաղադրատոմսի նշումներ

*Սննդային տեղեկատվությունը չի ներառում բագետը
  • Ձեռքի խառնիչը ապահովում է ավելի մեղմ, հարթ թաթախում:
  • Սպանախը արագ հալեցնելու համար այն տեղադրեք ցանցով նուրբ քամիչի մեջ և տաք ջուր լցրեք վրան։
  • Սպանախը ցամաքեցնելու համար այն քամել չոր (ես ուղղակի ձեռքերս եմ օգտագործում) կամ սեղմել քամիչի մեջ։ Հեռացրեք որքան հնարավոր է շատ ջուր:
  • Սառեցված սպանախը թարմով փոխարինելու համար եփեք 1 ֆունտ սպանախ: Թեթևակի հովացրեք և քամեք չորացրեք։ Կտրեք և օգտագործեք ըստ հրահանգների:
  • Պատրաստեք այս թաթը մինչև 48 ժամ շուտ և թխեք մատուցելուց առաջ: Եթե ​​այն սառեցված է սառնարանում, ապա այն կարող է լրացուցիչ 5 րոպե պահանջվել եփելու համար:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:292,Ածխաջրեր:տասնհինգէ,Սպիտակուցներ:12է,Ճարպ:քսանէ,Հագեցած ճարպեր.8է,Խոլեստերին:42մգ,Նատրիում:568 թմգ,Կալիում:173մգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:երկուէ,Վիտամին A:3590 թIU,Վիտամին C:8.5մգ,Կալցիում:324մգ,Երկաթ:1.5մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացՆախուտեստ

Կալորիայի Հաշվիչ