Եգիպտացորենի վրա թխած եգիպտացորեն

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

Եգիպտացորենի վրա թխած եգիպտացորեն ամառվա ընթացքում եգիպտացորենը վայելելու հեշտ միջոց է: Գրեթե բոլոր ֆերմերների շուկան և սուպերմարկետը լցված կլինեն թարմ դեղին կամ սպիտակ ամառային եգիպտացորենով: Ամբողջ ամառ այն ընթրիքի սեղանների վրա ամերիկյան հիմնական ուտեստն է:





Գիտեի՞ք, որ թխումը հիանալի այլընտրանք է եռացող եգիպտացորեն ?

Եգիպտացորենի վրա թխած եգիպտացորեն կարագով և աղով և պղպեղով ուտեստի մեջ





Ինչպես թխել եգիպտացորենի վրա

Թարմ եգիպտացորենը ջեռոցում թխելու համար այն խոնավ և բուրավետ է պահում: Ընդամենը մի քանի կտոր հալված կարագ (կամ նույնիսկ Սխտորի կարագ ), ջրի շիթը և աղ ու պղպեղը կարտացոլեն ամառային նուրբ եգիպտացորենի քաղցր համերը:

  1. Նախապես տաքացրեք ջեռոցը և եգիպտացորենի կեղևը՝ հեռացնելով մետաքսը:
  2. Յուրաքանչյուր ականջը առատորեն քսեք կարագով:
  3. Ավելացնել ջուր, ծածկել և թխել։

Հեռացրեք եգիպտացորենի հասկը և համեմեք աղով և պղպեղով։



Եգիպտացորենը կեղևավորելու ամենաարագ միջոցը. Կտրեք եգիպտացորենի հասկի ցողունի ծայրը ներքևից մոտ 1 դյույմ: Միկրոալիքային վառարան 2 րոպե։ Այնուհետև մի ձեռքով թող եգիպտացորենը պարզապես դուրս սահի կտրված ծայրից: Կեղևն ու մետաքսը մնում են մի կտորով, և եգիպտացորենը պատրաստ է եփելու:

Եգիպտացորենի վրա սպիտակ տապակի մեջ

Սառեցվածից թխել

Եթե ​​ցանկանում եք թխել եգիպտացորենի սառեցված հասկեր, ապա լավագույն միջոցը բնական հալեցնելն է։ Այնուհետև թխել ըստ ուղղությունների՝ ջուրը նվազեցնելով մինչև 1/4 բաժակ: Եգիպտացորենի սառեցումը կոտրում է միջուկների բջիջների պատերը, և դրանք թխելու ընթացքում թարմացնելու համար ավելի քիչ ջուր է անհրաժեշտ։



Եգիպտացորենը սառեցված նախապես տաքացրեք ջեռոցում և թխեք 45 րոպեից մեկ ժամ:

Եգիպտացորեն աղով և պղպեղով սպիտակ ուտեստի մեջ

Ինչ մատուցել եգիպտացորենի վրա

Այս հեշտ թխած եգիպտացորենի բաղադրատոմսը բառացիորեն համընկնում է ամեն ինչի և ամեն ինչի հետ: Զուգավորել հետ խորոված հավ , կամ իհարկե Դասական համբուրգերներ ; գրեթե ամեն ինչ դուրս է գրիլ! Ավելի ծանր ձկան ֆիլեներ, ինչպիսիք են սաղմոն և halibut-ը լավ համադրվում է այս թխած եգիպտացորենի բաղադրատոմսով:

Ձեզ անհրաժեշտ է միայն խրթխրթան նետված աղցան , մի քանի սխտոր Հաց և դուք կունենաք հեշտ, սրտանց շաբաթական ընթրիքի կամ շաբաթավերջին խորովածի պատրաստակամությունը:

Զգում ես Corny?

Եգիպտացորենի վրա թխած եգիպտացորեն կարագով և աղով և պղպեղով ուտեստի մեջ 5-ից7քվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Եգիպտացորենի վրա թխած եգիպտացորեն

Նախապատրաստական ​​ժամանակը5 րոպե Խոհարարության ժամանակը25 րոպե Ընդհանուր ժամանակ30 րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում Հեղինակ Հոլլի Նիլսոն Այս թխած եգիպտացորենի վրա պատրաստելու բաղադրատոմսը րոպեներ է տևում և դառնում է համեղ խոնավ, բայց ամուր: Պարզապես քսեք կարագով, համեմեք և մատուցեք:

Բաղադրիչներ

  • 4 եգիպտացորենի ականջները կեղևավորված
  • երկու ճաշի գդալներ կարագ հալված
  • ½ բաժակ ջուր

Հրահանգներ

  • Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 425°F:
  • Եգիպտացորենը քսել հալած կարագով։ Տեղադրել 2QT թխման ամանի մեջ։
  • Ավելացնել ջուր և ծածկել փայլաթիթեղով։
  • Թխել 25-30 րոպե կամ մինչև տաքացվի։
  • Եգիպտացորենը լցնել կարագով, աղով և պղպեղով:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:128,Ածխաջրեր:17է,Սպիտակուցներ:3է,Ճարպ:7է,Հագեցած ճարպեր.4է,Խոլեստերին:տասնհինգմգ,Նատրիում:65մգ,Կալիում:243մգ,Մանրաթել:երկուէ,Շաքարավազ:6է,Վիտամին A:3. 4. 5IU,Վիտամին C:6.1մգ,Երկաթ:0.5մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացԿողմնակի ճաշատեսակ

Կալորիայի Հաշվիչ