Air Fryer Chicken

Տապակած հավ. խրթխրթան կաշվից, հյութալի միս, և այնքան հեշտ է պատրաստել: Հավի եփելու իմ նոր սիրած տարբերակը օդի տապակի մեջ է:



Air Fryer Chicken Thighs-ը առողջ է, սրտանց և լի համով, բայց պահանջում է գրեթե զրոյական նախապատրաստական ​​աշխատանք և գերբազմակողմանի են: Դուք կարող եք նոր պտտել նրանց վրա զվարճալի սոուսով: Կերեք դրանք այնպես, ինչպես կա, խրթխրթան կաշվով տապակած հավի փորձի համար, կամ ոսկորից մաքրեք և օգտագործեք աղցանների, թակոյի և այլնի մեջ: Հարմար է Keto, առանց գլյուտենի և ցածր ածխաջրածին դիետաների համար:



Մենք նաև իսկապես սիրում ենք հավի թևիկներ, օդափոխիչի հավի կրծքամիս, օդափոխիչի հավի թմբուկներ… դուք ասեք, մենք սիրում ենք այն:





Օդային տապակած հավի խրթխրթան մաշկը սպիտակ ափսեի վրա, որի հետին պլանում գծավոր անձեռոցիկ է

ինչպես հասկանալ, թե հին կահույքն արժեքավոր է

Ես սիրում եմ այս տապակած հավը: Պարզապես հավի միս՝ մի քիչ աղ և պղպեղ, այն համեմելու համար պարզ բաղադրատոմս է: Այնուհետև այն եփում եք օդափոխիչի մեջ և թույլ տվեք, որ հավի համերը իսկապես փայլեն: Բայց այն, ինչ շատ լավ է օդափոխիչի հավի բաղադրատոմսերում, այն է, որ հավը խոնավ է (գիտեմ, որ դուք ատում եք այդ բառը) և հյութալի: Եվ ամենակարևորը` բազմակողմանի:



Այս հավն այնքան լավ է եփված, որ դառնում է հիմնական միջոց՝ մեջը հավով ուտեստներ պատրաստելու համար: Եվ ինչպես սրանք ջեռոցում թխած հավի թեւիկներ , այն հիանալի փոխադրամիջոց է ձեր սիրելի սոուսները հյուրընկալելու համար: Իհարկե, դուք կարող եք ավելացնել ավելի շատ համեմունքներ, բայց եթե ես պատրաստվում եմ սոուս ավելացնել, ապա պետք է աղ և պղպեղ:

  • Ուզու՞մ եք խորովածի հավ: Հիանալի է, ավելացրեք խորովածի սոուս:
  • Ցանկանում եք ասիական սոուս: Հիանալի է, ի՞նչ կասեք ոստրեի կամ Hoison-ի վրա հիմնված սոուսի մասին:
  • Ցանկանու՞մ եք օգտագործել հավը փաթաթված վիճակում: Անջատեք այն և ավելացրեք ձեր նախընտրած հավելյալ բաղադրիչները:
  • Կամ փորձեք օգտագործել մի քիչ պապրիկա, սխտոր և շագանակագույն շաքարավազի մեջ և կերեք մսուր հավ:

Հավի օդափոխիչ, 4 հատ, խորովածի սոուսով ափսեի մեջ և կապույտ և սպիտակ գծավոր անձեռոցիկ, մոխրագույն ֆոնով



Ի՞նչ է օդային տապակիչը:

Օդային տապակիչը հիմնականում փոքր կոնվեկցիոն վառարան է: Ստուգեք դրանք այստեղ Amazon կամ փոքր տեխնիկա վաճառող խանութներում: Այն օգտագործում է նույն տեխնոլոգիան օդի շրջանառության և սննդի արտաքինից խոնավությունը գոլորշիացնելու համար՝ նշված սնունդը տապակելու համար: Սարքի օդափոխիչը տաք օդը մղում է սննդի շուրջը, և այն ստեղծում է փխրուն արտաքին տեսք, կարծես յուղի մեջ տապակված լինի: Միայն դա ավելի առողջարար է, քանի որ կարելի է բաց թողնել յուղը։



Քանի որ դա այնքան կոմպակտ տարածք է, քանի որ օդային տապակների մեծ մասը 5 լիտր պակաս է, այն հեշտացնում է ավելի արագ և հավասարաչափ պատրաստումը:

Հիմնականում այն ​​սեղանի վրա տապակող սարք է՝ առանց յուղի: Եվ դա շատ զվարճալի է օգտագործել: Ամենամեծ թերությունը փոքր հզորությունն է, բայց կան մոդելներ, որոնք ավելի մեծ տարողունակություն ունեն:

Անկեղծ ասած, ես գնել եմ երկուսը, որովհետև ուզում եմ այս հավը պատրաստել, ինչպես նաև ֆրի:

Ես սիրում եմ, որ ես կարող եմ տապակած հավ պատրաստել առանց տապակած յուղից ավելացված բոլոր կալորիաների:

Որքա՞ն ժամանակ եք օդափոխում հավը:

Որքան ժամանակ եք տապակում հավի միսը, կախված է մի քանի գործոններից.

անվճար տպագրվող տևական լիազորագիր
  • Հաստությունը
  • Ոսկոր ներս կամ դուրս
  • Մաշկը միացված կամ անջատված է
  • Ինչ շոգին ես եփում

Ընդհանուր առմամբ, հավը օդով տապակելը 350 աստիճան F ջերմաստիճանում տևում է մոտավորապես 20 րոպե: Բայց դուք միշտ ցանկանում եք ստուգել հավի ջերմաստիճանը, որպեսզի համոզվեք, որ այն հասնում է 165 աստիճանի ներքին ջերմաստիճանի:

Ինչպե՞ս եք պատրաստում խրթխրթան հավը օդափոխիչի մեջ:

Օդափոխիչի օգտագործումը կօգնի ձեզ առանց ավելորդ ջանքերի ստանալ գեղեցիկ խրթխրթան մաշկ ունեցող հավ: Բայց կան մի քանի բաներ, որոնք պետք է հիշել:

  • Շրջեք կիսով չափ: Եթե ​​ցանկանում եք նույնիսկ խրթխրթան լինել, ապա եփելու ժամանակի ընթացքում հավի միսը շուռ տվեք: Ես սիրում եմ սկսել պատրաստել իմ կաշվից ներքև, այնուհետև շրջել այն, որպեսզի այն ավարտեմ մաշկի վերևով:
  • Մաշկը չորացրեք օդով տապակելուց առաջ: Թեև օդափոխիչի տեխնոլոգիան կշրջանառի օդը և կօգնի գոլորշիացնել մաշկի խոնավությունը, դուք ավելի փխրուն մաշկ կստանաք, եթե ժամանակ հատկացնեք այդ խոնավության մի մասը ինքներդ հեռացնելու համար: Օդով տապակելուց առաջ չորացրեք այն թղթե սրբիչով:
  • Հավի կեղևը աղացրեք։ Ձեր օդափոխիչի հավի վրա հիանալի խրթխրթան, խրթխրթան մաշկ ստանալու համար մի քիչ աղ ավելացրեք: Այս բաղադրատոմսում ես այն շատ պարզ պահեցի՝ միայն աղով և պղպեղով, բայց դուք կարող եք ավելացնել պապրիկա, սխտոր, նույնիսկ մի քիչ շագանակագույն շաքարավազ, մաղադանոս, օրեգանո կամ ձեր սիրելի համեմունքներից որևէ մեկը: Քիչ առաջ մի քիչ կարրի փոշու քսեցի ու համեղ էր: Այս բաղադրատոմսի համար, սակայն, ես այն պարզ պահեցի, որպեսզի եփելուց հետո հավի միսը սոուսով հագցվի:

4 կտոր տապակած հավի ազդրեր, կաշվով, վերևից քսած BBQ սոուսով, ֆոնին նեխուր

Եթե ​​պատրաստվում եք սոուս ավելացնել եփելուց հետո, ապա պետք է հիշել մի բան, որ երբեմն լավագույնը կպչուն և փայլուն սոուսներն են, քանի որ սոուսի շաքարերը հալչում են և բյուրեղանում: Որպեսզի դրան հասնեք ձեր օդափոխիչի հավի հետ, պարզապես եփեք հավը տապակած տապակի մեջ և եփեք 2-3 րոպե, որպեսզի սոուսը կարամելանա: Մտածեք դրա մասին, ինչպես եփելը:

Ի՞նչ պետք է մատուցեմ օդափոխիչի հավով:

Վառարանում թխած սթեյք ֆրի դրանք իմ ամենասիրածն են, և դուք կարող եք նույնիսկ դրանք դնել օդափոխիչի մեջ՝ խրթխրթան արտաքին և բարձ փափուկ ինտերիերի համար:

Գեղեցիկ հեշտ կաղամբով աղցան միշտ ողջունելի հավելում է խրթխրթան մաշկով, հյութալի հավի ազդրի համար:

Դասական սեպ աղցան Նաև իսկապես համեղ է հավի տապակի այս բաղադրատոմսով:

Լրացուցիչ բաղադրատոմսեր՝ օդային տապակած հավով մատուցելու համար

Ձեզ դուր եկավ այս Air Fryer Chicken Thight Recipe-ը: Անպայման թողեք գնահատական ​​և մեկնաբանություն ստորև:

4 կտոր տապակած հավի ազդրեր, կաշվով, վերևից քսած BBQ սոուսով, ֆոնին նեխուր 4.91-իցտասնմեկքվեարկություններ ՎերանայելԲաղադրատոմսը

Air Fryer Chicken

Նախապատրաստական ​​ժամանակը5 րոպե Խոհարարության ժամանակըքսան րոպե Ընդհանուր ժամանակ25 րոպե Ծառայություններ4 սպասարկում ՀեղինակՌեյչելՀամեղ խրթխրթան կաշվից, հյութալի, նուրբ միսից, այս օդափոխիչի հավը բազմակողմանի է և համը նման է տապակած հավի, բայց շատ ավելի քիչ յուղայնությամբ:

Սարքավորումներ

Բաղադրիչներ

  • 4 հավի ազդրեր ոսկորներով և մաշկով
  • ½ թեյի գդալ աղ
  • ½ թեյի գդալ Սեւ պղպեղ

Հրահանգներ

  • Հավի ազդրերը չորացրեք թղթե սրբիչով, ապա ցանեք աղ և պղպեղ
  • Օդի տապակիչը դրեք 350°F:
  • Հավի ազդրերը դրեք օդափոխիչի զամբյուղի մեջ՝ համոզվելով, որ դրանց միջև տեղ կա:
  • Զամբյուղը դրեք օդափոխիչի մեջ և փակեք այն: Այնուհետև միացրեք օդափոխիչը: Եփել օդափոխիչի մեջ 18-22 րոպե։
  • Շրջեք հավի ազդրերը 10 րոպեում և եփեք ևս 8 րոպե:
  • Օգտագործեք մսի ջերմաչափ, որը տեղադրված է հավի ամենախիտ հատվածի մեջ, եփեք մինչև այն հասնի 165 աստիճան Ֆ։

Բաղադրատոմսի նշումներ

Եփելու ժամանակը կախված է հավի ազդրի հաստությունից և չափից։ Բավական տարածություն թողեք ազդրերի միջև՝ համաչափ և արագ պատրաստման համար:

Սնուցման մասին տեղեկատվություն

Կալորիաներ:248,Սպիտակուցներ:18է,Ճարպ:18է,Հագեցած ճարպեր.5է,Խոլեստերին:110մգ,Նատրիում:377 թմգ,Կալիում:231մգ,Վիտամին A:90IU,Կալցիում:9մգ,Երկաթ:0.8մգ

(Տրամադրված սննդային տեղեկատվությունը գնահատական ​​է և կտարբերվի՝ կախված պատրաստման եղանակներից և օգտագործվող բաղադրիչների ապրանքանիշերից):

ԴասընթացՀիմնական դասընթաց