Ամենադժվար իրավիճակներից մեկը `փորձել պարզելինչ ասել, երբ ուզում ես բաժանվելինչ-որ մեկի հետ Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր բաժանում են ունենում, ցավ են զգում. Ճիշտ բաներ ասելը կօգնի ավելի հեշտ դարձնել:
ինչու է իմ շունն արագ շնչում
Ինչ ասել, երբ ուզում ես շնորհքով բաժանվել
Որոշ առումներով դա ավելի հեշտ էբաժանվել ինչ-որ մեկի հետեթե այդ մարդը ձեզ համար սարսափելի բան է արել: Եթե ձեր գործընկերը ձեզ դավաճանում է, դուք կատարյալ արդարացում ունեք և կարիք չունեք արդարացնելու ամեն ինչ ավարտելու ձեր որոշումը:
Առնչվող հոդվածներ- 10 Ամենաքաղցր բաները ասելու ձեր գործընկերոջը
- Ասելու 10 ստեղծագործական եղանակ `ես սիրում եմ քեզ
- 10 անելիք առաջին ժամադրության ժամանակ
Այնուամենայնիվ, կյանքը միշտ չէ, որ կտրված ու չորացած է: Երբեմն հարաբերությունների խզման նշաններն ավելի նուրբ են և ավելի դժվար են ընկալվում: Երբեմն դուք նույնիսկ չգիտեք, թե ինչու եք բաժանվում. Գիտեք միայն, որ պետք է:
Կապի մի քանի ռազմավարություն կա, որոնք կօգնեն ձեզ իմանալ, թե ինչ պետք է ասեք, երբ ուզում եք բաժանվել:
Եղեք պարզ և հակիրճ
Բոլորն էլ գիտեն, որ «Մենք պետք է խոսենք»: տհաճ խոսակցության ազդանշան է, որին պետք է հետևել, այնպես որ փորձեք չխփել թփի շուրջը: Մի տառապեք տառապանքով ՝ անցնելով բոլոր պատճառները և ասելով «... այնպես որ, այդ պատճառով ես կարծում եմ, որ մենք պետք է բաժանվենք»: Ամբողջ բացատրության ընթացքում դուք սուտ հույս եք տալիս նրան, որ դեռ փորձում եք գործերը գործի դնել: Սկսեք պարզ լինելուց, իսկ հետո անհրաժեշտության դեպքում նշեք, թե ինչու: Քանզի գիտես, նրանք եկել են նույն եզրակացության. Եվ խոսակցությունն ավարտվում է պարզ «Այո, կարծում եմ, որ դու ճիշտ ես»: Դու կարող ես ասել:
- «Կարծում եմ ՝ պետք է բաժանվել»:
- «Ես զգում եմ, որ ամենալավը կլինի, եթե մենք ավարտենք մեր հարաբերությունները»:
- «Ես ինձ լիովին բավարարված չեմ զգացել այս հարաբերություններում և կարծում եմ, որ ամենալավը կլինի, եթե բաժանվենք»:
- «Որոշակի մտածելուց հետո կարծում եմ, որ մենք պետք է վերջ դնենք մեր հարաբերություններին»:
- «Ես այլևս չեմ ցանկանում շարունակել մեր հարաբերությունները»:
Եղեք բաց և ճշմարտախոս
Դուք երևի չէիք ցանկանա ձեր զուգընկերոջըխաբելձեզ, այնպես որ եղեք իրատես և ճշմարտախոսինչու եք բաժանվում, Եթե դա հաղորդակցություն է, ասեք այն մարդուն, որտեղ կարծում եք, որ այն խզվել է, և անկեղծ եղեք դրա մասին: Եթե դուք պարզապես բաժանվել եք, անկեղծորեն ասեք նրան, թե որտեղ եք կարծում, որ ձեր արժեքները տարաձայնվել են, և ինչու դրանք համատեղելի չեն: Ամենից շատ, եթե իրականում չգիտես ինչու, բայց պարզապես պետք է բաժանվել, բացատրիր նաև դա: Հիշեք, որ անկեղծ լինելը դաժան լինելու արդարացում չէ: Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը ձեզ համար այլևս գրավիչ չէ, ապա ձեզ հարկավոր չէ ասել ՝ «կարծում եմ, որ դուք տգեղ եք»: Փոխարենը, կարող եք ասել մի բան, որը կպահպանի ձեր զուգընկերոջ արժանապատվությունը: Դուք կարող եք փորձել:
մեկ այլ հեռախոսից տեքստային հաղորդագրությունների ստացում
- - Քո հանդեպ ես ինձ նախկինի պես չեմ զգում։
- «Այս հարաբերություններն այլևս չեն բավարարում իմ կարիքները»:
- «Ինձ հարմար չէ մնալ միասին ՝ իմանալով, որ մենք երկու շատ տարբեր ճանապարհների վրա ենք»:
- «Ես ինձ ճիշտ չեմ զգում շարունակելով այնպիսի հարաբերություններ, որոնք չեմ կարող տեսնել այն երկարաժամկետ դարձնելով»:
- «Մեր ապագայի մասին մտածելիս ես չեմ կարծում, որ մենք երկարաժամկետ հեռանկարում համատեղելի ենք»:
Օգտագործեք ինքնորոշման արտացոլող հաղորդակցություն
Չնայած որ «դու չես, ես եմ» կարող է ճշմարիտ լինել, բայց այն հաճախ թվում է, որ ոստիկան է: Այդուհանդերձ, դուք ուզում եք փորձել օգտագործել «ես» շատ արտահայտություններ, քանի որ «դուք» արտահայտությունները հեշտությամբ կարող են բախվել որպես մեղադրական: - Դուք այլևս չեք լսում։ մեղքը բարդում է դիմացինի վրա, մինչդեռ «ես կարծես չեմ կարող շփվել ձեզ հետ» ստանձնում է որոշակի անձնական պատասխանատվություն: Սա նույնը չէ, ինչ մեղադրելը. Իրականում փորձել գտնել ինչ-որ կերպ մեղադրելու կամ ինքներդ ձեզ, կամ դիմացինին, սովորաբար անօգուտ է և կործանարար: Փոխարենը, դուք կարող եք ցանկանալ ուսումնասիրել, թե ինչպես են ձեր սեփական գործողությունները և ձեր գործընկերոջ գործողությունները նպաստել իրավիճակի ներկա վիճակին, որն անհրաժեշտ է խզել: Հիշեք, որ երբեմն կյանքը պարզապես խանգարում է նույնիսկ ամենալավ նպատակադրված հարաբերություններին, և միայն այն պատճառով, որ հարաբերություններն ավարտվում են, չի նշանակում, որ դա անհաջողություն էր: Մարդիկ անցնում են դեպի նորըաճի փուլերիրենց կյանքի ընթացքում և ոչ մի երաշխիք չկա, որ նրանք միշտ միասին կաճեն: Դու կարող ես ասել:
- «Ես դժվարանում եմ հաղորդել իմ կարիքները ձեզ և կարծում եմ, որ ամենալավը կլինի աշխատել ինձ վրա»:
- «Չեմ կարծում, որ մեր հարաբերություններն առողջ են ինձ համար, որպեսզի շարունակեմ մաս կազմել, և կարծում եմ, որ պետք է բաժանվել»:
- «Ես ինձ ցավ եմ զգում մեր միջև եղած բազմաթիվ միջադեպերի պատճառով և կարծում եմ, որ ամենալավը կլինի առաջ շարժվել»:
- «Ես վստահ չեմ, որ մեր հարաբերություններն առաջ կընթանան»:
- «Ես այլևս ինձ երջանիկ չեմ զգում մեր հարաբերությունների մեջ և կարծում եմ, որ պետք է բաժանվել»:
Ամենակարեւոր բանը
Ամենակարևորը պարտադիր չէ, թե ինչ ես ասում, այլ թե ինչպես ես ասում: Երբ բաժանվում եք ինչ-որ մեկի հետ, երկուսդ էլ, ամենայն հավանականությամբ, շատ ցավ կունենաք, այնպես որ շատ ջանացեք ամեն ինչ ասել հնարավորինս սիրալիր: Եթե կարողանաք խուսափել պաշտպանական ռեակցիայի մեջ ընկնելուց ձեր զուգընկերոջ վրա հարվածելուց, շատ ավելի հավանական է, որ փոխըմբռնեք, թե ինչու է պետք բաժանումը: Որ կամքըօգնեք երկուսդ էլ առաջ շարժվեքև թողեք ձեր հարաբերությունները ավելի շուտ դառնան հաճելի հիշողություն, քան խորը սպի:
