11 լավագույն մարզումների ցիկլերը Հնդկաստանում 2021 թվականին

Լավագույն Անունները Երեխաների Համար

ԱՅՍ ՀՈԴՎԱԾՈՒՄ

Մարմնամարզությունը կարևոր է լավ առողջություն և տոնուսը պահպանելու համար: Այնուամենայնիվ, ամբողջ մարմնի մարզման համար մարզասրահ գնալը միշտ չէ, որ հարմար է և ծախսարդյունավետ: Ահա թե որտեղ է մարզական հեծանիվը հարմար: Այս ցիկլերը նախատեսված են տանը կամ մարզասրահում օգտագործելու համար և աշխատում են քաշի կորստի ծրագրերի հետ՝ ապահովելով վերին և ստորին մարմնի վարժություններ:





Կան տարբեր տեսակի վարժությունների ցիկլեր, որոնք հիմնված են դրանց դիզայնի և առանձնահատկությունների վրա: Մենք հավաքել ենք լավագույն վարժությունների ցիկլերը Հնդկաստանում, որոնք դուք կարող եք հաշվի առնել լավ տնային մարզումների համար:

Զորավարժությունների ցիկլերի տեսակները

Կան չորս տեսակի մարզական հեծանիվներ/ցիկլեր:







մեկ. Պառկած հեծանիվ. Պառկած հեծանիվները հիանալի են այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են մեջքի ստորին հատվածից: Նրանք ունեն մեջքի հենարան և թույլ են տալիս օգտատիրոջը նստել և հանգստանալ՝ նիհարելու համար մարզվելու համար հեծանիվ վարելիս: Այս հեծանիվներն ավելի հեշտ են օգտագործել և հարմար են տարեցների համար: Նրանք ցածր ազդեցություն ունեն, բայց կարող են օգտագործվել ճարպերի այրման վարժությունների հետ:

երկու. Ուղղահայաց հեծանիվ. Այս հեծանիվները չունեն մեջքի հենարան և թույլ են տալիս մարզվելիս թեքվել առաջ: Այն հիանալի է ոտքերի մկանների զարգացման և սիրտ վարժությունների համար: Ուղղահայաց հեծանիվներն ավելի շատ նման են սովորական հեծանիվների, և երկար ժամանակ դրանք վարելը կարող է լարել դաստակներն ու մեջքի ստորին հատվածը:



3. Պտտվող հեծանիվ. Spin հեծանիվները կարող են ավելի շատ քաշ պահել և ունենալ ավելի ծանր ճանճ, որն իդեալական է քաշի կորստի և մկանների զարգացման համար: Այնուամենայնիվ, պտտվող հեծանիվը իդեալական չէ տարեցների կամ տարբեր հաշմանդամների համար:

Չորս. Օդային հեծանիվ. Օդային հեծանիվները կարող են ունենալ շարժվող կամ ֆիքսված բռնակներ և կարգավորելի դիմադրություն: Որքան շատ եք թիավարում, այնքան արագ է պտտվում օդափոխիչը՝ դարձնելով մարզումն ավելի դժվար: Օդային հեծանիվները հաճախ օգտագործվում են խաչաձեւ մարզումների ժամանակ: Այս հեծանիվները լավ մարզումներ են ապահովում վերին և ստորին մարմնի համար:



Զորավարժությունների ցիկլերի առողջության առավելությունները

Զորավարժությունների ցիկլի օգտագործումը կարող է ապահովել հետևյալ առավելությունները.



մեկ. Համատեղ բարեկամական. Ստացիոնար հեծանիվը ցածր ազդեցությամբ մարզասարք է, որն ունի մի քանի ցնցումներ և հարվածներ: Այն կարող է պաշտպանել ձեր հոդերը և կապանները՝ համեմատած իրական հեծանիվ վարելու հետ:

երկու. Այրել կալորիաներ. Զորավարժությունների ցիկլը ստիպում է սիրտը մղել և այրել կալորիաներ՝ առանց մեջքի և հոդերի լարման, երբ համեմատվում է ճանապարհների վրա հեծանիվ վարելու հետ: Այն թույլ է տալիս հարմարեցնել դիմադրությունը և արագությունը՝ թույլ տալով պահպանել հետևողականությունը վարժության ընթացքում:

3. Արյան շրջանառություն. Պարբերաբար մարզական հեծանիվ օգտագործելը կարող է բարելավել սրտի աշխատանքը և արյան շրջանառությունը: Այն կարող է բարելավել շրջանառու համակարգի առողջությունը և բարելավել ընդհանուր նյութափոխանակությունը:

Չորս. Ավելի ուժեղ մկաններ. Մարզման ցիկլը կարող է օգնել տոնուսավորել սրունքները, քառակուսիները և սոսնձերը: Այն նաև ուղղված է մարմնի այլ մկաններին, ինչպիսիք են ազդրերի ներքին և արտաքին հատվածները, ազդրերը, սրունքները և սրունքները: Դա կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում ձեր մկաններն ավելի ուժեղ դարձնել:

5. Հոգեկան բարեկեցություն. Հեծանիվ վարելը և մարզվելը կարող են խթանել հորմոնները, որոնք կարող են օգնել բարելավել ձեր տրամադրությունը: Դա կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում բարելավել ձեր մտավոր բարեկեցությունը:

Հնդկաստանի 11 լավագույն վարժությունների ցիկլերը

մեկ. Հասնել օդային հեծանիվների վարժությունների ցիկլը

Հասնել օդային հեծանիվների վարժությունների ցիկլը

Reach Air Bike-ը վարժությունների ցիկլ է՝ շարժվող բռնակներով և կարգավորվող բարձիկ նստատեղով: Ստացիոնար ցիկլը կարող է պահել մինչև 100 կգ և ապահովում է ամբողջ մարմնի մարզում: Երկակի գործողության ձեռքերը իդեալական են մարմնի վերին մասի դիմացկունությունը բարձրացնելու համար: Պեդալների դիմադրության տարբեր պարամետրերը ամրացնում են մարմնի ստորին հատվածը և ոտքերը: Այն ունի LCD որոնիչ՝ հեշտ օգտագործման ինտերֆեյսով, որը ցույց է տալիս ժամանակը, հեռավորությունը, այրված կալորիաները և արագությունը:

Ղեկը լցված է բարձր խտության փրփուրով, որը կանխում է լարվածությունը, կարծրությունը և մկանային սպազմերը: Գոտին թույլ է տալիս ավելի քիչ վերականգնում, որը հիմնված է իմպուլսի վրա, ավելի արդյունավետ ոտնակով վարելը և հանգիստ շահագործումը: Այս հեծանիվները երկարակյաց են, շարժական և պատրաստված են բարձրորակ մետաղից։

Հասնել AB-110 օդային հեծանիվների մարզման ֆիթնես ցիկլին

որքան արժե իմ մարզչական պայուսակը

Reach AB-110 Air հեծանիվն ունի շարժական և անշարժ բռնակներ: Այն տեղավորում է հեշտ ինտերֆեյս՝ օգտագործողի համար հարմար որսիչով: LCD-ը ցույց է տալիս հեռավորությունը, ժամանակը, արագությունը և այրված կալորիաները:

Էրգոնոմիկ նստատեղը բարձով ապահովում է առավելագույն հարմարավետություն, մինչդեռ բարձր խտության փրփուրով լցված ղեկը կանխում է կարծրությունը, ցրվելը և մկանային ցավերը: Գոտու դիմադրությունը բարելավում է ոտնակները և պահանջում է նվազագույն սպասարկում, մինչդեռ ոտնակային ժապավենը ոտքը կայուն է պահում: Այս հեծանիվը աշխատում է հանգիստ և արդյունավետ:

Sparnod Fitness SAB-05 Օդային հեծանիվ վարժության ցիկլ

Մարզման ցիկլը գրեթե պարտադիր է ձեր տան մարզասրահի համար: Sparnod Fitness Air Bike-ն ապահովում է ամբողջ մարմնի մարզում երկակի գործողությամբ, շարժական կայուն բռնակով կարգավորելի դիմադրությամբ թեթև և ծանր մարզումների համար: Նստատեղն ունի կարգավորելի բարձրությամբ թիկնակ։ Երկակի գործողության ղեկը ուղղված է մարմնի վերին մասի մկաններին, մինչդեռ ոտնակով սահելը կենտրոնանում է մարմնի ստորին մասի վրա:

Կա լարվածության կոճակ, որը վերահսկում է մարզման փոփոխական ինտենսիվությունը/դիմադրությունը, իսկ LCD էկրանը ցույց է տալիս արագությունը, ժամանակը, հեռավորությունը և այրված կալորիաները: Այս ուղղահայաց ստացիոնար հեծանիվն ունի լայն, հակասայթաքող լայն հիմք՝ օպտիմալ կայունության համար:

Որակյալ խելացի ֆիթնես ցիկլ

Qualimate Smart Fitness հեծանիվը ծալովի և շարժական վարժություն է, որը հեշտ է հավաքվում և հիանալի աքսեսուար է մարմնի մկանները տոնուսացնելու համար: Կոմպակտ ցիկլը ամրացնում է ձեռքերն ու ոտքերը՝ միաժամանակ բարձրացնելով արյան շրջանառությունը և կայունությունը: Այն մեծացնում է կենտրոնացումը և կենտրոնացումը՝ միաժամանակ թեթևացնելով ֆիզիկական և մտավոր լարվածությունը:

Նրա բարձրությունը թույլ է տալիս հեշտությամբ տեղավորվել սեղանների և սեղանների տակ: Հակասայթաքող և քերծվածքներից ոտքերը ապահովում են կայունություն, մինչդեռ ոտնակները ունեն չսայթաքող մակերեսներ և կարգավորվող մատների հանգույցներ: Դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր մարզումների ինտենսիվությունը և հետևել ձեր առաջընթացին LCD էկրանի միջոցով:

Powermax Fitness BX-110SX Fitness Զորավարժությունների ցիկլ

Եթե ​​դուք փնտրում եք քաշ կորցնելու մարզասարք, Powermax ֆիթնես ցիկլը լավ ընտրություն է: Ութ մակարդակի մարզման ինտենսիվության հատկանիշով այն իդեալական է տնային օգտագործման համար: Մագնիսական հեծանիվն ունի LCD էկրան, որը վերահսկում է հեռավորությունը, ժամանակը, արագությունը, կալորիաները և զարկերակը:

Ճանապարհի կշռող համակարգը առավելագույնի է հասցնում մարզումը: Այս հեծանիվն ունի 110 կգ առավելագույն քաշային տարողություն և կայունության և ճկունության համար միակողմանի շերտավոր գոտի շարժիչ համակարգ: Հակասողանքային ոտնակները՝ կարգավորվող ոտքերի ժապավեններով և հարմարավետ նստատեղով՝ մեջքի հենարանով, պաշտպանում են ձեզ դժբախտ պատահարներից կամ մկանային ցնցումներից: Անհավասար հատակի դեպքում այս հեծանիվը ներառում է կարգավորվող գլխարկներ՝ կայուն դիրքի համար:

Evoke Ojas -110 Զորավարժությունների ցիկլ

Այս «Evoke Ojas» ցիկլը իդեալական է տնային մարզասրահի համար: Այն ունի շարժական բռնակներ և առանց սպասարկման գոտի, որը թույլ է տալիս ավելի քիչ վերականգնվել իմպուլսի վրա, ավելի լավ ոտնակով վարելու տեխնիկա և ավելի արդյունավետ մարզումներ: Այս ցիկլի առավելագույն քաշային հզորությունը 110 կգ է, և այն ունի բազմաստիճան դիմադրություն՝ կարգավորվող լարվածության բռնակով: Այն ունի բարձիկ նստատեղ և LCD էկրան, որը ցույց է տալիս մարզումների չափումները: Բարձր ինտենսիվությամբ մարզումների ժամանակ փակեք ոտնակների կռունկները և ոտնակային ժապավենները լրացուցիչ կայունություն են ապահովում:

Healthex վարժությունների ցիկլը

Healthex-ն առաջարկում է պողպատե շրջանակի վարժությունների ցիկլ, որն իդեալական է քաշի կորստի և տնային օգտագործման համար: Օդային հեծանիվը շարժական է և ոչ շարժիչով: Այն ունի էլեկտրոնային էկրան, որը չափում է հեռավորությունը, ժամանակը, արագությունը և կալորիաները: Նստատեղը կարգավորելի է և բարձված՝ օպտիմալ հարմարավետության համար: Ուժը կարգավորելու համար կա ձեռքով լարման բռնակ և էրգոնոմիկ կարգավորվող թեւեր՝ ծածկված բռնակներով:

Body Gym Air Bike Platinum DX Զորավարժությունների ցիկլ

Body Gym-ի այս վարժությունների ցիկլը հիանալի այլընտրանք է բացօթյա հեծանվավազքին, քանի որ այն ապահովում է ամբողջ մարմնի մարզումը: Այն ունի մեխանիկական կառավարում, որը թույլ է տալիս հարմարեցնել դիմադրության համակարգը ձեր նախասիրություններին և հարմարավետությանը: Մոնիտորը ցուցադրում է այնպիսի տեղեկություններ, ինչպիսիք են արագությունը, ժամանակը, հեռավորությունը և կալորիաները: Այս ցիկլը կարող է պահել առավելագույն քաշը 100 կգ: Նստատեղը կարգավորելի է, իսկ բռնակի շարժումը ընտրովի է:

Holokai Mini Digital Fitness Cycle

Holokai Mini Digital ֆիթնես ցիկլը ոտքերի և ոտքերի համար նախատեսված սպորտային հեծանիվ է՝ պատրաստված ամուր, բարձրորակ պողպատե խողովակի երկաթից: Այն կոմպակտ է, թեթև և շարժական: Կարգավորվող դիմադրությունը թույլ է տալիս հարմարեցված մարզվել, մինչդեռ LCD էկրանը վերահսկում է մարզման առօրյա կենսական կարևորությունը: Գոտի շարժման մեխանիզմը և ճանճը երթևեկությունը դարձնում են հարթ:

Այս ցիկլը տոնուսավորում է ձեր մկանները՝ բարձրացնելով տոկունությունն ու ուժը: Այն նաև բարելավում է սրտանոթային, ոսկորների և հոդերի առողջությունը: Կանոնավոր օգտագործումը կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը և թեթևացնել լարվածությունը:

Սարքի մինի ոտնակ զորավարժությունների ցիկլը

Device Mini Pedal-ի վարժությունների ցիկլը թեթև մարզման հեծանիվ է: Այն ունի թվային, հինգ ֆունկցիայի էկրան՝ առաջընթացին հետևելու համար, ներառյալ RPM-ը: Կարգավորվող դիմադրությունը վերահսկվում է լարվածության պտուտակով, որը հեշտ է գործել: Հեծանիվը շարժական է, թեթև և ամուր, ինչը այն դարձնում է իդեալական տանը կամ գրասենյակում օգտագործելու համար: Այն ունի ամուր քրոմապատ շրջանակ, ամրացված ոտնակներ և երկու անվճար զույգ կրունկների բարձիկներ:

KS Healthcare BGA-1001 Steel Exercise Cycle

բառեր ՝ կարիճ կնոջը նկարագրելու համար

KS Healthcare մարզական հեծանիվը պատրաստված է ամուր չժանգոտվող պողպատից և ունի ամուր մեջքի հենարան: Բազմագույն ցիկլը կարող է պահել մինչև 100 կգ քաշ: Այն ներառում է մոնիտորի էկրան, որը թույլ է տալիս սկանավորել և հետևել ձեր արագությանը, ժամանակին, հեռավորությանը և կալորիաներին: Նստատեղի բարձրությունը կարգավորելի է։ Ձեռքով կառավարման գլխիկը թույլ է տալիս հարմարեցնել հեծանիվի դիմադրողական համակարգը, և այն ունի կարգավորելի բռնակ՝ առավելագույն հարմարավետության համար:

Կալորիայի Հաշվիչ